ສື່ມວນຊົນສັງຄົມແມ່ນ obsessed ກັບ chlorophyll. ແຕ່ເມັດສີພືດນີ້ສາມາດເອົາສຸຂະພາບແລະຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປບໍ?
ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຕະຫຼາດອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດ" ໄດ້ເຕີບໂຕຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້. ມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດດື່ມກາເຟເຫັດ. css-59ncxw :hover{color:#595959 ;text-decoration-color:border-link-body-hover;} Adaptogenic soda and prebiotic protein shakes. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດຢ່າງລະມັດລະວັງປະເພດນີ້ປະຈຸບັນມີນ້ໍາ chlorophyll. ນີ້ elixir ສີຂຽວທີ່ນິຍົມໄດ້ປະຕິບັດສື່ມວນຊົນສັງຄົມໂດຍພະຍຸ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນເປັນສີທໍາມະຊາດ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ຮັກ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່າອ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບໃດກໍ່ຕາມ, ມີການຮຽກຮ້ອງສຸຂະພາບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບ chlorophyll. ມັນໄດ້ຖືກ touted ເປັນວິທີການ detoxify ຮ່າງກາຍ, ສູນເສຍນ້ໍາ, ເພີ່ມພະລັງງານແລະສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້, ຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສະອາດ. ເມື່ອນັກແລ່ນກໍາລັງຊອກຫາຈຸດສູງສຸດໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະການແຂ່ງຂັນ, ພວກເຂົາສາມາດຫັນໄປຫາເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນນ້ໍາ chlorophyll.
ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍອມແພ້ ແລະລອງດື່ມນ້ຳສີຂຽວທຳມະຊາດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ນັກວິທະຍາສາດ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຮູ້: ຫຼັກຖານທຽບກັບເລື່ອງຫຍໍ້ໆ.
ທໍາອິດທ່ານອາດຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ chlorophyll ໃນຫ້ອງຮຽນວິທະຍາສາດໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການບອກວ່າ chlorophyll ແມ່ນເມັດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ພືດມີສີຂຽວ emerald. ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພືດດູດຊຶມພະລັງງານແສງຕາເວັນໃນລະຫວ່າງການສັງເຄາະແສງ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ນ້ໍາ chlorophyll ແມ່ນເຮັດໂດຍການເພີ່ມ chlorophyll, ຮູບແບບທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາຂອງ chlorophyll ທີ່ເຮັດໂດຍການສົມທົບ chlorophyll ກັບ sodium ແລະເກືອທອງແດງ, ເຂົ້າໄປໃນການກັ່ນຕອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຮ່າງກາຍດູດຊຶມ. (Chlorophyll ແມ່ນເປັນຮູບແບບເພີ່ມເຕີມຂອງ chlorophyll.) ນ້ໍາ chlorophyll ຕຸກຫນຶ່ງອາດຈະປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ນ້ໍານາວ, mint, ແລະວິຕາມິນ (ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B12). ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍາປະສົມກ່ອນ, ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ຢາຢອດ chlorophyll ແລະຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຂອງທ່ານ.
ບາງຄົນສັບສົນ chlorophyll ກັບ chlorella, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ. Chlorella ແມ່ນພຶຊະຄະນິດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນນ້ໍາຈືດແລະມີ chlorophyll.
Chlorophyll ຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນຈໍານວນຜັກທີ່ກິນໄດ້, ລວມທັງຜັກຫົມ, arugula, parsley ແລະຖົ່ວຂຽວ. Wheatgrass ອາດຈະເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງສານປະສົມນີ້.
ຖ້າທ່ານພິຈາລະນາຢ່າງໃກ້ຊິດໃນການຄົ້ນຄວ້າ, ທ່ານຈະພົບວ່າຜົນປະໂຫຍດໃນຕະຫຼາດຂອງການແກ້ໄຂນ້ໍາສີຂຽວນີ້ໄປໄກກວ່າພື້ນຖານວິທະຍາສາດຢ່າງຊັດເຈນ.
ຫນຶ່ງໃນຄໍາຮຽກຮ້ອງທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ chlorophyll ແມ່ນວ່າມັນສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງມັນໄດ້ຖືກຈໍາກັດແລະຢູ່ໄກຈາກຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Appetite ພົບວ່າ ຜູ້ຍິງທີ່ມີນໍ້າໜັກເກີນທີ່ກິນຢາເສີມເມັດພືດສີຂຽວທີ່ມີ chlorophyll ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກວ່າ 90 ມື້ແລະມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານເສີມ. ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ແມ່ນບໍ່ຮູ້, ແລະມັນຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນເວລາທີ່ກິນຢາເສີມ chlorophyll 100%.
Molly, RD, CSSD, ນັກໂພຊະນາການກິລາຂອງ Ochsner Fitness Center ໃນ New Orleans ກ່າວວ່າ "ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ມີ chlorophyll ແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ມັນອາດຈະເປັນວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະປັບປຸງອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ". Molly Kimball ກ່າວ. "ແຕ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ມັນຈະນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງນ້ໍາຫນັກທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຫນ້ອຍ."
ດັ່ງທີ່ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນ, ນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນຍັງໄດ້ສຶກສາຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງທີ່ມີທ່າແຮງຂອງ chlorophyll, ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເພື່ອຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. Chlorophyll ຕົວຂອງມັນເອງຍັງສາມາດຜູກມັດກັບສານກໍ່ມະເຮັງທີ່ມີທ່າແຮງ (ຫຼື carcinogens), ດັ່ງນັ້ນອາດຈະຂັດຂວາງການດູດຊຶມຂອງພວກມັນໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານທີ່ເຂົ້າເຖິງເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນມີການທົດລອງໃນມະນຸດກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຕ້ານມະເຮັງຂອງ chlorophyll, ເນື່ອງຈາກວ່າການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຖືກດໍາເນີນການຕົ້ນຕໍກ່ຽວກັບສັດ. ດັ່ງທີ່ Kimball ບັນທຶກ, "ຍັງບໍ່ທັນມີຂໍ້ມູນພຽງພໍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜົນປະໂຫຍດນີ້."
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, chlorophyll ໃນຜັກສີຂຽວເຊັ່ນ: ຜັກຫົມແລະຜັກກາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ອາດຈະມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການກິນຜັກເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ລວມທັງມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ແລະປອດ.
ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນບາງຢ່າງ, ລວມທັງສອງການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານຂອງຢາປົວພະຍາດຜິວຫນັງ, ແນະນໍາວ່າ chlorophyll ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ສິວແລະຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ. ແຕ່ນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອ chlorophyll ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້, ເຊິ່ງບໍ່ຄືກັນກັບການດື່ມສານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, Kimball ເວົ້າວ່າການປັບປຸງສະຖານະພາບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານໂດຍການດື່ມນ້ໍາທີ່ມີ chlorophyll ສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານປ່ຽນຈາກສະພາບຂາດນ້ໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ມີນ້ໍາ.
ໃນທາງທິດສະດີ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຢູ່ໃນ chlorophyll ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາປັບຕົວເຂົ້າກັບການຝຶກອົບຮົມໄດ້ດີຂຶ້ນ, ມີທ່າແຮງໃນການປັບປຸງການຟື້ນຕົວ, ແຕ່ປະຈຸບັນບໍ່ມີຂໍ້ມູນວິທະຍາສາດທີ່ກວດສອບຜົນກະທົບຂອງ chlorophyll ໃນນັກກິລາ. Kimball ເວົ້າວ່າ "ມັນບໍ່ຫນ້າຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າພະລັງງານ antioxidant ຂອງນ້ໍາ chlorophyll ຈະດີກວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ພົບໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້ປົກກະຕິ," Kimball ເວົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າເປັນໜຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະດື່ມນໍ້າປະປາປົກກະຕິຢ່າງພຽງພໍ, ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ນໍ້າ chlorophyll ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີນໍ້າໄດ້. Kimball ອະທິບາຍວ່າ: "ປັດໃຈການເພີ່ມນ້ໍາສາມາດເພີ່ມພະລັງງານ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຂາດນ້ໍາຊໍາເຮື້ອ,". ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງພິເສດກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າສາມາດແລ່ນໄດ້ຕະຫຼອດໄປ, ແລະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄຸນສົມບັດການເພີ່ມພະລັງງານຂອງນ້ໍາ chlorophyll, ຜົນກະທົບຂອງ placebo ອາດຈະເຂົ້າມາ. ທ່ານກໍາລັງດື່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເວົ້າວ່າມີສຸຂະພາບດີແລະໃຫ້ພະລັງງານໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຫນຶ່ງລ້ານ bucks ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຂວດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານດື່ມນ້ໍາ chlorophyll, ທ່ານສາມາດປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິໂດຍລວມຂອງທ່ານຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ: "ໂດຍການເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ນ້ໍາ chlorophyll ໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ. ສຸຂະພາບ.” ແລະດ້ານອື່ນໆລວມທັງໂພຊະນາການແລະການອອກກໍາລັງກາຍ,” Kimball ເວົ້າ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງດື່ມສ່ວນໃຫຍ່, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າ chlorophyll ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຫຼືວ່າມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດໃດໆ. ສານເຕີມແຕ່ງ Chlorophyll, ລວມທັງສິ່ງທີ່ເພີ່ມໃສ່ນ້ໍາ, ບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດໂດຍ FDA.
ອົງການ​ລະ​ບຽບ​ການ​ແຫ່ງ​ໜຶ່ງ​ລະບຸ​ວ່າ: ຜູ້​ໃຫຍ່​ແລະ​ເດັກນ້ອຍ​ທີ່​ມີ​ອາຍຸ​ເກີນ 12 ປີ​ສາມາດ​ບໍລິ​ໂພ​ກ chlorophyll ​ໄດ້​ຢ່າງ​ປອດ​ໄພ 100 ຫາ 200 ມິນ​ລິ​ກຣາມ​ຕໍ່​ມື້, ​ແຕ່​ບໍ່​ຄວນ​ເກີນ 300 ມິນ​ລິ​ກຣາມ. ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າ Kimball ເຕືອນວ່າການບໍລິໂພກ chlorophyll ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ໄດ້ຮັບຈາກເຄື່ອງດື່ມການຄ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລໍາບາກໃນລໍາໄສ້, ລວມທັງອາການປວດຮາກແລະຖອກທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ.
ຫມາຍເຫດອື່ນ: ແຂ້ວແລະ / ຫຼືລີ້ນຂອງທ່ານອາດຈະປາກົດເປັນສີຂຽວຊົ່ວຄາວ, ເຊິ່ງອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າແປກເລັກນ້ອຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມນ້ໍາທີ່ມີ chlorophyll ອາດຈະມີປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມບາງຢ່າງຫຼາຍກວ່ານ້ໍາທໍາມະດາ, ມັນມີຫຼັກຖານພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີນ້ໍາທີ່ມີ chlorophyll ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. "ມັນບໍ່ສາມາດພະຍາຍາມໄດ້, ເຄື່ອງດື່ມຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີນ້ໍາດີກວ່ານ້ໍາປົກກະຕິ, ແລະເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກການກິນສີຂຽວຂອງເຈົ້າ," Kimball ເວົ້າ. (ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງຈ່າຍພິເສດສໍາລັບນ້ໍາປະເພດນີ້.)
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄະນະລູກຂຸນຍັງອອກມາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງ chlorophyll, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າຢ່າງຫມັ້ນໃຈວ່າສະຫຼັດຜັກຫົມແມ່ນດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
.css-124c41d {display:block; ຄອບຄົວຕົວອັກສອນ: FuturaNowTextExtraBold, FuturaNowTextExtraBold-fallback, Helvetica, Arial, sans serif; font-weight: bold; ຂອບ-ລຸ່ມ: 0; ຂອບເທິງ: 0; -webkit-text- ຕົບແຕ່ງ: ບໍ່ມີ; text-decoration: none; } @media (any-hover:hover) {.css-124c41d:hover {color: link-hover; }} @media (max-width: 48rem) {.css-124c41d { font-size:1rem;line-height:1.4;}}@media(min-width: 40.625rem){.css-124c41d{font-size :1rem;line-height:1.4;}}@media(min-width:48rem){.css-124c41d{font-size: 1rem; line-height: 1.4;}} @media(min-width: 64rem) {.css-124c41d{font-size: 1.1875rem; line-height: 1.4;}}. css -124c41d h2 span:hover{color:#CDCCDCD;} ອາຫານຫວ່າງຫຼັງແລ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຟື້ນຕົວທີ່ດີກວ່າ