ອານາຈັກຂອງວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສະຫນອງແນວພັນທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງພືດແລະຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ມາຫຼາຍສັດຕະວັດເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ພືດສະໝຸນໄພຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ແມ່ນ Lemon Balm (Melissa officinalis), ເປັນພືດທີ່ມີກິ່ນຫອມ ແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງການໃຊ້ຢາ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ.

ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນເອີຣົບ, ອາຟຣິກາເໜືອ ແລະອາຊີຕາເວັນຕົກ, Lemon Balm ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວ mint ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນຂອງນາວ. ໃບຂອງມັນ, ຊຶ່ງສາມາດບໍລິໂພກສົດຫຼືຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕາມປະເພນີເປັນຢາສະຫມຸນໄພສະຫງົບສໍາລັບສະພາບຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ່າງໆ.

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງ Lemon Balm ແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການເສີມຂະຫຍາຍອາລົມແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ການສຶກສາແນະນໍາວ່າທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດສະຫມຸນໄພນີ້, ລວມທັງ polyphenols ແລະນໍ້າມັນທີ່ລະເຫີຍ, ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ Lemon Balm ເປັນອາຫານເສີມທີ່ນິຍົມໃນບັນດາບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາທາງເລືອກທໍາມະຊາດເພື່ອຈັດການຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຈຸດສຸມແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.

ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ, Lemon Balm ຍັງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໄດ້ປຽບດ້ານສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ. ມັນມັກຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ. ສານສະກັດຈາກພືດສະຫມຸນໄພໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການແດງ, ແລະບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນສິວແລະ eczema.

ນອກຈາກນັ້ນ, Lemon Balm ມີຊື່ສຽງມາດົນນານສໍາລັບການຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ. ການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພພື້ນເມືອງກ່ຽວຂ້ອງກັບການບັນເທົາອາການຂອງອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ທ້ອງອືດ, ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍກະເພາະລໍາໄສ້. ເຊື່ອກັນວ່າຜົນກະທົບຂອງ carminative ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງນ້ໍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະບັນເທົາອາການປວດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ມີຄຸນຄ່າກັບວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້.

ໃນໂລກການເຮັດອາຫານ, ລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນຂອງ Lemon Balm ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຫນ້າພໍໃຈສໍາລັບອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫລາກຫລາຍ. ລົດຊາດຫມາກນາວທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງມັນເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຊາ, ສະຫຼັດ, ຊອດ, ແລະຂອງຫວານ, ສະຫນອງການເພີ່ມເຕີມທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ກັບເຮືອນຄົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມຂອງພືດສະຫມຸນໄພ, ມີດອກສີຂາວຫຼືສີເຫຼືອງອ່ອນໆ, ເພີ່ມຄວາມງາມໃຫ້ກັບອາຫານຫຼືສວນໃດກໍ່ຕາມ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາສະຫມຸນໄພໃດໆ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາ Lemon Balm ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະການພິຈາລະນາທາງການແພດ. ຜູ້ທີ່ຖືພາ, ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຫຼືກິນຢາສະເພາະຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນຈະເອົາ Lemon Balm ຫຼືຢາສະຫມຸນໄພໃຫມ່ອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, Lemon Balm ຢືນເປັນພະຍານເຖິງທ່າແຮງການປິ່ນປົວຂອງການສະເຫນີຂອງທໍາມະຊາດ. ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນສໍາລັບທັງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ, ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຜ່ອນຄາຍນີ້ສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຫຼາຍໆດ້ານຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ຄົ້ນຫາຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງ Lemon Balm, ພວກເຮົາອາດຈະຄາດວ່າຈະເຫັນການລວມເອົາພືດທີ່ໂດດເດັ່ນນີ້ເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາເພື່ອສຸຂະພາບ, ສຸຂະພາບແລະຄວາມເພີດເພີນໂດຍລວມ.