ອາຫານເສີມທີ່ເອີ້ນວ່າ 5-hydroxytryptophan (5-HTP) ຫຼື osetriptan ແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກໜຶ່ງສຳລັບອາການເຈັບຫົວ ແລະ ໄມເກຣນ. ຮ່າງກາຍປ່ຽນສານນີ້ເປັນ serotonin (5-HT), ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ serotonin, ເປັນ neurotransmitter ທີ່ຄວບຄຸມອາລົມແລະຄວາມເຈັບປວດ.
ລະດັບ serotonin ຕໍ່າແມ່ນເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປໃນຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກໄມເກຣນແລະຜູ້ເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອອາດຈະມີປະສົບການໃນລະດັບ serotonin ຕໍ່າໃນລະຫວ່າງແລະລະຫວ່າງການໂຈມຕີ. ມັນບໍ່ຈະແຈ້ງວ່າເປັນຫຍັງ migraines ແລະ serotonin ເຊື່ອມໂຍງກັນ. ທິດສະດີທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນວ່າການຂາດສານ serotonin ເຮັດໃຫ້ຄົນມີອາການປວດຮາກ.
ເນື່ອງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້, ວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງການເພີ່ມກິດຈະກໍາ serotonin ໃນສະຫມອງແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນໂຣກ migraine ແລະປິ່ນປົວການໂຈມຕີແບບສ້ວຍແຫຼມ.
5-HTP ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍຈາກອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ L-tryptophan ແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ. L-tryptophan ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ແກ່ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ໄກ່ງວງແລະເນີຍແຂງ. Enzymes ຕາມທໍາມະຊາດປ່ຽນ L-tryptophan ເປັນ 5-HTP, ຈາກນັ້ນປ່ຽນ 5-HTP ເປັນ 5-HT.
ອາຫານເສີມ 5-HTP ແມ່ນຜະລິດຈາກພືດຢາໃນອາຟຣິກາຕາເວັນຕົກ Griffonia simplicifolia. ອາຫານເສີມນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ, fibromyalgia, ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ, ແລະສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານສະຫຼຸບຂອງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
ເມື່ອພິຈາລະນາ 5-HTP ຫຼືອາຫານເສີມທໍາມະຊາດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານເຄມີ. ຖ້າທ່ານເອົາພວກມັນໄປເພາະວ່າພວກມັນມີພະລັງພຽງພໍທີ່ຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກມັນຍັງສາມາດມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບ.
ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າອາຫານເສີມ 5-HTP ມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກ migraine ຫຼືອາການເຈັບຫົວປະເພດອື່ນໆ. ໂດຍລວມ, ການຄົ້ນຄວ້າແມ່ນຈໍາກັດ; ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ມີຜົນກະທົບ.
ການສຶກສາ Migraine ໄດ້ໃຊ້ປະລິມານ 5-HTP ຕັ້ງແຕ່ 25 ຫາ 200 mg ຕໍ່ມື້ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ມີປະລິມານທີ່ຊັດເຈນຫຼືແນະນໍາສໍາລັບການເສີມນີ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າປະລິມານທີ່ສູງກວ່າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນຂ້າງຄຽງແລະການໂຕ້ຕອບຂອງຢາ.
5-HTP ອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງ carbidopa, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ Parkinson. ມັນຍັງອາດຈະພົວພັນກັບ triptans, SSRIs, ແລະ monoamine oxidase inhibitors (MAOIs, ປະເພດອື່ນຂອງ antidepressants).
ການເສີມ Tryptophan ແລະ 5-HTP ອາດຈະປົນເປື້ອນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ 4,5-tryptophanion, neurotoxin ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ Peak X. ຜົນກະທົບອັກເສບຂອງ Peak X ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ, ປວດ, ແລະເປັນໄຂ້. ຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວອາດຈະປະກອບມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມເນື້ອແລະເສັ້ນປະສາດ.
ເນື່ອງຈາກວ່າສານເຄມີນີ້ເປັນຜົນມາຈາກປະຕິກິລິຢາເຄມີແລະບໍ່ແມ່ນ impurity ຫຼືການປົນເປື້ອນ, ມັນສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານເສີມເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກະກຽມພາຍໃຕ້ການອະນາໄມ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເສີມໃດໆກັບທ່ານຫມໍຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນປອດໄພສໍາລັບທ່ານແລະຈະບໍ່ພົວພັນກັບຢາອື່ນໆຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການເສີມອາຫານແລະຢາສະຫມຸນໄພບໍ່ໄດ້ຜ່ານການສຶກສາແລະການທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດດຽວກັນກັບຢາທີ່ຂາຍແລະຕາມໃບສັ່ງແພດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສະຫນັບສະຫນູນປະສິດທິພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງພວກມັນແມ່ນຈໍາກັດຫຼືບໍ່ຄົບຖ້ວນ.
ອາຫານເສີມແລະວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສາມາດດຶງດູດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດໄດ້ພິສູດວ່າມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ. ມີຫຼັກຖານທີ່ວ່າການເສີມ magnesium ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີ migraine. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າ 5-HTP ມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກ migraine.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. ພີ່​ນ້ອງ​ທີ່​ມີ​ລະ​ດັບ serotonin ລະ​ບົບ​ຕ​່​ໍ​າ​ຈະ​ພັດ​ທະ​ນາ migraine hemiplegic​, ຊັກ​, paraplegia spastic ກ້າວ​ຫນ້າ​, ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຂອງ​ອາ​ລົມ​, ແລະ​ສະ​ຫມອງ​. ເຈັບຫົວ. 2011;31(15):1580-1586. ຈໍານວນ: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin ແລະ CGRP ໃນໂຣກ migraine. Ann Neuroscience. 2012;19(2:88–94). doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. ຜົນກະທົບທີ່ຂຶ້ນກັບ estrogen ຂອງ 5-hydroxytryptophan ກ່ຽວກັບການແຜ່ກະຈາຍຄວາມຊຶມເສົ້າຂອງ cortical ໃນຫນູ: ການສ້າງແບບຈໍາລອງການໂຕ້ຕອບຂອງ serotonin ແລະຮໍໂມນ ovarian ໃນ aura migraine. ເຈັບຫົວ. 2018;38(3):427-436. ຈໍານວນ: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV ຢາປົວພະຍາດສໍາລັບການປ້ອງກັນໂຣກ migraine ໃນເດັກນ້ອຍ. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. ຈໍານວນ: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG ຄວາມປອດໄພຂອງ 5-hydroxy-L-tryptophan. ຈົດໝາຍກ່ຽວກັບພິດວິທະຍາ. 2004;150(1:111-22). doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert ເປັນນັກຂຽນ, ການສຶກສາຄົນເຈັບ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ migraines ແລະເຈັບຫົວ.