ອາຫານເສີມທີ່ເອີ້ນວ່າ 5-hydroxytryptophan (5-HTP) ຫຼື osetriptan ຖືກຖືວ່າເປັນວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກໜຶ່ງສຳລັບອາການເຈັບຫົວ ແລະ ໄມເກຣນ. ຮ່າງກາຍຈະປ່ຽນສານນີ້ໄປເປັນ serotonin (5-HT) ຫຼື ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ serotonin ເຊິ່ງເປັນສານສື່ປະສາດທີ່ຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດ.
ລະດັບ serotonin ຕໍ່າມັກພົບເຫັນໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໄມເກຣນ ແລະ ຜູ້ທີ່ເປັນອາການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອກໍ່ອາດຈະມີລະດັບ serotonin ຕໍ່າໃນລະຫວ່າງ ແລະ ລະຫວ່າງການເປັນໂຣກນີ້. ມັນຍັງບໍ່ຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງໄມເກຣນ ແລະ serotonin ຈຶ່ງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ທິດສະດີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນວ່າການຂາດ serotonin ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີອາການແພ້ຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ.
ເນື່ອງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້, ວິທີການຕ່າງໆໃນການເພີ່ມກິດຈະກໍາ serotonin ໃນສະໝອງແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ ແລະ ປິ່ນປົວອາການສ້ວຍແຫຼມ.
5-HTP ເປັນກົດອະມິໂນທີ່ຮ່າງກາຍຜະລິດຈາກກົດອະມິໂນທີ່ຈຳເປັນ L-tryptophan ແລະ ຕ້ອງໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ. L-tryptophan ພົບໄດ້ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ແກ່ນພືດ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ໄກ່ງວງ ແລະ ເນີຍແຂງ. ເອນໄຊມ໌ຈະປ່ຽນ L-tryptophan ໄປເປັນ 5-HTP ຕາມທຳມະຊາດ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຈະປ່ຽນ 5-HTP ໄປເປັນ 5-HT.
ອາຫານເສີມ 5-HTP ແມ່ນຜະລິດຈາກພືດສະໝຸນໄພໃນອາຟຣິກາຕາເວັນຕົກ Griffonia simplicifolia. ອາຫານເສີມນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ, ພະຍາດ fibromyalgia, ໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ, ແລະສໍາລັບການຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
ເມື່ອພິຈາລະນາ 5-HTP ຫຼື ອາຫານເສີມຈາກທຳມະຊາດໃດໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານເຄມີ. ຖ້າທ່ານກິນມັນເພາະວ່າມັນມີພະລັງພຽງພໍທີ່ຈະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກມັນຍັງສາມາດມີພະລັງພຽງພໍທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບໄດ້.
ມັນຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງວ່າອາຫານເສີມ 5-HTP ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ ຫຼື ອາການເຈັບຫົວປະເພດອື່ນໆຫຼືບໍ່. ໂດຍລວມແລ້ວ, ການຄົ້ນຄວ້າຍັງມີຈຳກັດ; ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາອື່ນໆບໍ່ສະແດງຜົນ.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນໄດ້ໃຊ້ຢາ 5-HTP ໃນປະລິມານ 25 ຫາ 200 ມກ ຕໍ່ມື້ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີປະລິມານຢາທີ່ຊັດເຈນ ຫຼື ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບອາຫານເສີມນີ້, ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າການໃຊ້ຢາໃນປະລິມານທີ່ສູງກວ່ານັ້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ການພົວພັນກັບຢາ.
5-HTP ອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງ carbidopa, ເຊິ່ງໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ Parkinson. ມັນຍັງອາດຈະພົວພັນກັບ triptans, SSRIs, ແລະ monoamine oxidase inhibitors (MAOIs, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າອີກຊະນິດໜຶ່ງ).
ອາຫານເສີມ Tryptophan ແລະ 5-HTP ອາດຈະປົນເປື້ອນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທຳມະຊາດ 4,5-tryptophanione, ເຊິ່ງເປັນສານພິດຕໍ່ລະບົບປະສາດທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ Peak X. ຜົນກະທົບຈາກການອັກເສບຂອງ Peak X ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ເປັນຕະຄິວ, ແລະໄຂ້. ຜົນກະທົບໄລຍະຍາວອາດປະກອບມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະເສັ້ນປະສາດ.
ເນື່ອງຈາກສານເຄມີນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຈາກປະຕິກິລິຍາເຄມີ ແລະ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງເຈືອປົນ ຫຼື ສານປົນເປື້ອນ, ມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນອາຫານເສີມເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະຖືກກະກຽມພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສຸຂະອະນາໄມ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເສີມໃດໆກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພສຳລັບທ່ານ ແລະ ຈະບໍ່ພົວພັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານເສີມ ແລະ ຢາສະຫມຸນໄພບໍ່ໄດ້ຜ່ານການສຶກສາ ແລະ ການທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດຄືກັນກັບຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ ແລະ ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສະໜັບສະໜູນປະສິດທິພາບ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຢາເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນມີຈຳກັດ ຫຼື ບໍ່ຄົບຖ້ວນ.
ອາຫານເສີມ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່າມີປະສິດທິພາບສຳລັບພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ. ມີຫຼັກຖານວ່າອາຫານເສີມແມກນີຊຽມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງບໍ່ຊັດເຈນວ່າ 5-HTP ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນຫຼືບໍ່.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, ແລະ ອື່ນໆ. ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງທີ່ມີລະດັບ serotonin ໃນລະດັບຮ່າງກາຍຕໍ່າຈະມີອາການໄມເກຣນເຄິ່ງໜຶ່ງ, ຊັກ, ເປັນອຳມະພາດທີ່ຄ່ອຍໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ອາລົມຜິດປົກກະຕິ, ແລະ ໝົດສະຕິ. ເຈັບຫົວ. 2011;31(15):1580-1586. ເລກທີ່: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin ແລະ CGRP ໃນພະຍາດໄມເກຣນ. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. ຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນຂອງ 5-hydroxytryptophan ຕໍ່ການແຜ່ລາມຂອງພາວະຊຶມເສົ້າໃນເປືອກສະໝອງໃນໜູ: ສ້າງແບບຈຳລອງການພົວພັນລະຫວ່າງເຊໂຣໂທນິນ ແລະ ຮໍໂມນຮວຍໄຂ່ໃນອາການໄມເກຣນ. ອາການເຈັບຫົວ. 2018;38(3):427-436. ເລກທີ່: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV ຢາສຳລັບປ້ອງກັນພະຍາດໄມເກຣນໃນເດັກ. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. ເລກທີ: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG ຄວາມປອດໄພຂອງ 5-hydroxy-L-tryptophan. ຈົດໝາຍກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດພິດວິທະຍາ. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
ເຕຣີ ໂຣເບີດ ເຕຣີ ໂຣເບີດ ເປັນນັກຂຽນ, ນັກການສຶກສາຄົນເຈັບ, ແລະ ຜູ້ສະໜັບສະໜູນຄົນເຈັບທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ ແລະ ອາການເຈັບຫົວ.