ເຄີເຊຕິນ (Quercetin) ເປັນສານຟລາໂວນອຍ (flavonoid) ທີ່ພົບໃນອາຫານ ແລະ ພືດຫຼາຍຊະນິດ. ເມັດສີຂອງພືດຊະນິດນີ້ພົບໃນຜັກບົ່ວ. ມັນຍັງພົບໃນໝາກໂປມ, ໝາກໄມ້ປ່າ ແລະ ພືດອື່ນໆ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເຄີເຊຕິນມີຢູ່ໃນໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກໃບຂຽວ ແລະ ຜັກຊະນິດອື່ນໆ.
ເຄີເຊຕິນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດໃນການຂ້າຈຸລັງມະເຮັງ ແລະ ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດສະໝອງຊໍາເຮື້ອ. ໃນຂະນະທີ່ເຄີເຊຕິນອາດຈະປ້ອງກັນມະເຮັງ, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນຂາດພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດ.
ການຄົ້ນຄວ້າໃນໄລຍະຕົ້ນໆກ່ຽວກັບ quercetin ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພູມຕ້ານທານ ແລະ ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດແມ່ນເປັນທີ່ໜ້າພໍໃຈ.
ພວກເຮົາຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບວ່າປະລິມານຢາທີ່ແນ່ນອນຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂຶ້ນກັບຮູບແບບ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຍີ່ຫໍ້ຂອງອາຫານເສີມ quercetin. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄຳແນະນຳທົ່ວໄປແມ່ນການກິນອາຫານເສີມ quercetin ສອງເມັດຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດອ່ານຄຳແນະນຳສຳລັບແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນເພື່ອກຳນົດປະລິມານຢາທີ່ທ່ານຈະໃຊ້. ເພື່ອໃຊ້ຢາເສີມ quercetin, ບາງຍີ່ຫໍ້ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຍ່ອຍໄດ້ໄວ. ພວກເຂົາຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານເສີມນີ້ລະຫວ່າງອາຫານ. ສຸດທ້າຍ, ປະສິດທິພາບຂອງແຕ່ລະຍີ່ຫໍ້ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ທ່ານຄວນກວດສອບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານເສີມ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນການອ່ານການທົບທວນຄືນໃນ Amazon.
ລາຄາອາຫານເສີມແມ່ນຂຶ້ນກັບປະສິດທິພາບ, ຄຸນນະພາບຂອງສ່ວນປະກອບ, ແລະຍີ່ຫໍ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຄົ້ນຄວ້າຢ່າງລະອຽດກ່ອນຊື້. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບອາຫານເສີມ quercetin ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນລາຄາທີ່ເໝາະສົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ງົບປະມານຫຼາຍເກີນໄປກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຜະລິດຕະພັນຕົ້ນສະບັບບໍ່ສາມາດລາຄາຖືກໄດ້.
ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ອາຫານເສີມທີ່ມີລາຄາແພງເກີນໄປບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນເລືອກຄຸນນະພາບຫຼາຍກວ່າປະລິມານສະເໝີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍອາຫານເສີມ quercetin ຫຼາຍຢ່າງໃນຕະຫຼາດ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ລາຄາບໍ່ແພງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງພະຍາຍາມນຳສະເໜີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດທິພາບອັນດັບຕົ້ນໆ 3 ໃນລາຄາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໃຫ້ທ່ານ. ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດກວດສອບການທົບທວນ phen q.
ຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ກິນໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຕາມປະລິມານທີ່ແນະນຳໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຟື້ນຟູຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຂາດຫາຍໄປແມ່ນການກິນອາຫານເສີມປະຈຳວັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານເສີມ quercetin ຫຼາຍເກີນໄປ, ສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳປະຈຳວັນ ແລະ ທ່ານກໍ່ດີ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, quercetin ສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ ແລະ ເຈັບທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານກິນຜະລິດຕະພັນໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ທ່ານຄວນກວດສອບກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມເພີ່ມ quercetin ໃສ່ໃນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງຢາໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ການໃຊ້ຢາ quercetin ໃນປະລິມານສູງເກີນໜຶ່ງກຣາມຕໍ່ກຣາມອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ອາຫານບາງຊະນິດມີສ່ວນປະກອບຂອງ quercetin. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ ໝາກເຜັດ, ໝາກພິກໄທສີເຫຼືອງ ແລະ ສີຂຽວ, ຫົວຜັກບົ່ວສີແດງ ແລະ ສີຂາວ, ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານຫຼັກອື່ນໆທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ quercetin ໃນປະລິມານປານກາງຄື: ໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ໝາກເຊີຣີ, ໝາກໂປມສີແດງ, ບຣອກໂຄລີ, ໝາກເລັ່ນ, ແລະ ໝາກອະງຸ່ນແດງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໝາກບູເບີຣີ, ໝາກແຄນເບີຣີ, ຜັກເຄລ, ໝາກຣາສເບີຣີ, ຜັກກາດຫົວແດງ, ສານສະກັດຈາກຊາດຳ, ແລະ ຊາຂຽວ ແມ່ນແຫຼ່ງທຳມະຊາດທີ່ດີເລີດຂອງ quercetin.
ແມ່ນແລ້ວ, quercetin ຍັງມີຊື່ອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. Quercetin ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກເອີ້ນວ່າສານສະກັດຈາກ bioflavonoid, bioflavonoid concentrate, ແລະ citrus bioflavonoids. ຍັງມີຊື່ອື່ນໆ, ແຕ່ຊື່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊື່ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເອີ້ນວ່າ quercetin. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ diet gummies ເປັນອາຫານເສີມໄດ້.
ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄົນເຮົາໄດ້ຮັບ quercetin 10 ຫາ 100 ມກ ຕໍ່ມື້ຈາກແຫຼ່ງອາຫານປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ອາຫານຂອງຄົນເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອກຳນົດວ່າອາຫານຂອງຄົນເຮົາຂາດ quercetin ຫຼືບໍ່.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບ quercetin ພຽງພໍຈາກອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ເປັນຫຍັງ? ສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ! ມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າທ່ານຈະອາໄສຢູ່ໃສເພາະວ່າມີອະນຸມູນອິດສະຫຼະຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງທີ່ທ່ານສຳຜັດ. ສະຖານະການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສຳລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດ້ອຍໂອກາດບ່ອນທີ່ສາມາດພົບຢາສູບ, ຢາປາບສັດຕູພືດ ແລະ ທາດບາຫຼອດ (ໂລຫະແຂງ).
ອະນຸມູນອິດສະລະມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງເພາະວ່າມັນພົບໄດ້ໃນທຳມະຊາດເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນບໍ່ວ່າທ່ານຈະອາໄສຢູ່ໃສ, ທ່ານສາມາດສູດດົມພວກມັນໄດ້. ແຕ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນສຳລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ບ່ອນທີ່ມີການໃຊ້ຢາສູບ ແລະ ຢາປາບສັດຕູພືດ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສູດດົມອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລົບກວນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນວິທີໜຶ່ງໃນການຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໝາຍເຖິງອາຫານອໍແກນິກ, ນັ້ນຄືອາຫານທີ່ບໍ່ມີຢາປາບສັດຕູພືດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດໃນເມື່ອການເຂົ້າເຖິງອາຫານທີ່ບໍ່ມີຢາປາບສັດຕູພືດເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້? ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ປູກອາຫານຂອງທ່ານເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເສີມ quercetin ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ແລະ ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການ ແລະ ສຸຂະພາບອື່ນໆ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ quercetin ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.
ຜູ້ໃຊ້ quercetin ບາງຄົນບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນີ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແພ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຫຼັກຖານທີ່ສະໜັບສະໜູນຜົນກະທົບຕ້ານອາການແພ້ຂອງ quercetin. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງຂອງ quercetin. ດັ່ງນັ້ນ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອເບິ່ງວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານເສີມ quercetin ມີຫຼາຍກວ່າອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່. ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງເສີມ quercetin ຈາກສະໝຸນໄພ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ກວດສອບສ່ວນປະກອບດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ແລະເລືອກອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ quercetin ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ flavonoid ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຕົວຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ. ໃນການສຶກສາສະເພາະໜຶ່ງ, ນັກກິລາບາງຄົນທີ່ກິນ quercetin ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍພົບວ່າຟື້ນຕົວໄວກວ່າກຸ່ມອື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນເຊື່ອວ່າ quercetin ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເລັ່ງການຟື້ນຕົວໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ.
ບໍ່ດົນມານີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນໄດ້ດຳເນີນການສຶກສາແບບ ad hoc ໃນຫຼອດທົດລອງ ແລະ ແບບຈຳລອງສັດ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ quercetin ອາດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ. ໃນຂະນະທີ່ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຫວັງດີ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະດຳເນີນການທົດລອງໃນມະນຸດໃນຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າ. ເນື່ອງຈາກການຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ມີຂໍ້ສະຫຼຸບ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະກວດສອບກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເສີມຕ້ານມະເຮັງ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມະເຮັງ, ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ quercetin ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ Alzheimer. ຜົນກະທົບຂອງ quercetin ສ່ວນໃຫຍ່ປະກົດຂຶ້ນໃນໄລຍະຕົ້ນ ແລະ ກາງຂອງພະຍາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນມະນຸດ, ແຕ່ຢູ່ໃນໜູ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃນຂົງເຂດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ quercetin ຢ່າງເຕັມທີ່.
ເຄວເຊີຕິນຫຼາຍຊະນິດມີໂບຣເມເລນເພາະມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງຜົນກະທົບຂອງເຄວເຊີຕິນ. ໂບຣເມເລນເປັນເອນໄຊທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດທີ່ພົບເລື້ອຍໃນລຳຕົ້ນໝາກນັດ. ເອນໄຊຍ່ອຍໂປຣຕີນນີ້ຊ່ວຍສົ່ງເສີມການດູດຊຶມເຄວເຊີຕິນໂດຍການຍັບຍັ້ງໂປຣສຕາແກລນດິນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເຄວເຊີຕິນໂບຣເມເລນເອງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ເນື່ອງຈາກໂບຣເມເລນເປັນຕົວເສີມການດູດຊຶມເຄວເຊີຕິນ, ຮ່າງກາຍຈຶ່ງບໍ່ສາມາດດູດຊຶມມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ມີຢູ່ໃນອາຫານເສີມເຄວເຊີຕິນຫຼາຍຊະນິດ. ສິ່ງອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃສ່ອາຫານເສີມຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄວເຊີຕິນຍ່ອຍງ່າຍຂຶ້ນແມ່ນວິຕາມິນຊີ.
ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາ quercetin ໄດ້ໃນສອງຮູບແບບຄື: rutin ແລະ glycoside. Quercetin glycosides ເຊັ່ນ: isoquercetin ແລະ isoquercitrin ເບິ່ງຄືວ່າສາມາດດູດຊຶມໄດ້ໄວກວ່າ quercetin aglycone (quercetin-rutin).
ໃນການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກິນ quercetin 2,000 ຫາ 5,000 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້, ແລະບໍ່ມີລາຍງານອາການແພ້ ຫຼື ສັນຍານພິດໃດໆ. ໂດຍທົ່ວໄປ, quercetin ແມ່ນປອດໄພເຖິງແມ່ນວ່າຈະກິນໃນປະລິມານສູງ, ແຕ່ຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະ ເຈັບຫົວອາດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອກິນໃນປະລິມານສູງ. ນອກຈາກນີ້, ຈົ່ງຮູ້ວ່າ quercetin ໃນປະລິມານສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້.
ລູກຂອງທ່ານສາມາດກິນຢາ quercetin ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານຢາຄວນຈະເປັນເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງປະລິມານຢາປົກກະຕິທີ່ທ່ານໃຫ້ກັບຜູ້ໃຫຍ່. ຍີ່ຫໍ້ສ່ວນໃຫຍ່ມີຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາຂຽນໄວ້ໃນພວກມັນ, ແລະພວກມັນອາດຈະຂຽນວ່າ "18+" ຫຼື "ເດັກນ້ອຍ". ບາງຍີ່ຫໍ້ສະເໜີ quercetin ໃນຮູບແບບເຈລາຕິນ, ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍສາມາດກິນໄດ້. ມັນຍັງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະກວດສອບກັບແພດເດັກກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ quercetin ແກ່ເດັກເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ.
ເຄີເຊຕິນປອດໄພສຳລັບທຸກຄົນໃນປະລິມານປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການຄົ້ນຄວ້າໜ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ອາຫານເສີມເຄີເຊຕິນມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ ຫຼື ແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ. ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຫຼື ທ່ານມີອາການປວດຫົວ ຫຼື ຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆ, ທ່ານຈະຕ້ອງຢຸດໃຊ້ມັນ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນຍີ່ຫໍ້ທີ່ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ.