ການປະສານງານດ້ວຍຕາ ໝາຍ ເຖິງຄວາມສາມາດໃນການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຜ່ານຕາເພື່ອຄວບຄຸມ, ຊີ້ ນຳ, ແລະຊີ້ ນຳ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື.
Astaxanthin, lutein ແລະ zeaxanthin ແມ່ນສານອາຫານ carotenoid ທີ່ຮູ້ວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຕາ.
ເພື່ອສືບສວນຜົນກະທົບຂອງການເສີມອາຫານຂອງສານອາຫານສາມຢ່າງນີ້ຕໍ່ການປະສານງານຂອງມືຂອງຕາແລະການຕິດຕາມຕາທີ່ລຽບງ່າຍຫຼັງຈາກກິດຈະກໍາ VDT, ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍ placebo, ຕາບອດສອງເທົ່າໄດ້ຖືກດໍາເນີນ.
ໃນລະຫວ່າງວັນທີ 28 ມີນາ ຫາ 2 ກໍລະກົດ 2022, ສະມາຄົມວິໄສທັດກິລາຍີ່ປຸ່ນໃນໂຕກຽວ ໄດ້ເຮັດການສຳຫຼວດສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງຍີ່ປຸ່ນ ອາຍຸລະຫວ່າງ 20 ຫາ 60 ປີ. ວິຊາມີວິໄສທັດໄລຍະໄກ 0.6 ຫຼື ດີກວ່າທັງສອງຕາ ແລະ ຫຼິ້ນວີດີໂອເກມເປັນປະຈຳ, ຄອມພິວເຕີທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ຫຼືໃຊ້ VDTs ສໍາລັບການເຮັດວຽກ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດ 28 ແລະ 29 ຄົນໄດ້ຖືກມອບຫມາຍແບບສຸ່ມໃຫ້ກັບກຸ່ມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະ placebo, ຕາມລໍາດັບ.
ກຸ່ມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຮັບ softgels ທີ່ມີ astaxanthin 6mg, lutein 10mg, ແລະ zeaxanthin 2mg, ໃນຂະນະທີ່ກຸ່ມ placebo ໄດ້ຮັບ softgels ທີ່ມີນ້ໍາ bran ເຂົ້າ. ຄົນເຈັບໃນທັງສອງກຸ່ມໄດ້ກິນແຄບຊູນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາແປດອາທິດ.
ການທໍາງານຂອງສາຍຕາແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງເມັດສີ macular optical (MAP) ໄດ້ຖືກປະເມີນຢູ່ໃນພື້ນຖານແລະສອງ, ສີ່, ແລະແປດອາທິດຫຼັງຈາກການເສີມ.
ກິດຈະກໍາຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ VDT ປະກອບດ້ວຍການຫຼີ້ນວີດີໂອໃນສະມາດໂຟນເປັນເວລາ 30 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກແປດອາທິດ, ກຸ່ມກິດຈະກໍາມີເວລາປະສານງານຕາຫນ້ອຍລົງ (21.45 ± 1.59 ວິນາທີ) ກ່ວາກຸ່ມ placebo (22.53 ± 1.76 ວິນາທີ). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການປະສານງານຂອງມືແລະຕາຫຼັງຈາກ VDT ໃນກຸ່ມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ (83.72±6.51%) ແມ່ນສູງກວ່າກຸ່ມ placebo (77.30±8.55%).
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ MPOD, ເຊິ່ງວັດແທກຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງເມັດສີຂອງຈໍຕາບອດ (MP), ໃນກຸ່ມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. MP ແມ່ນປະກອບດ້ວຍ lutein ແລະ zeaxanthin, ເຊິ່ງດູດຊຶມແສງສະຫວ່າງສີຟ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ຜົນກະທົບປ້ອງກັນຂອງມັນຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບ MPOD ຈາກພື້ນຖານແລະຫຼັງຈາກແປດອາທິດແມ່ນສູງຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນກຸ່ມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ (0.015 ± 0.052) ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມ placebo (-0.016 ± 0.052).
ເວລາຕອບສະຫນອງຕໍ່ visuo-motor stimuli, ຕາມການວັດແທກໂດຍການຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາທີ່ລຽບງ່າຍ, ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນຫຼັງຈາກການເສີມໃນກຸ່ມທັງສອງ.
"ການສຶກສານີ້ສະຫນັບສະຫນູນການສົມມຸດຕິຖານວ່າກິດຈະກໍາ VDT ຂັດຂວາງການປະສານງານຂອງຕາຊົ່ວຄາວແລະການຕິດຕາມຕາທີ່ລຽບງ່າຍ, ແລະການເສີມດ້ວຍ astaxanthin, lutein, ແລະ zeaxanthin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປະສານງານຂອງຕາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ VDT," ຜູ້ຂຽນກ່າວ. .
ການນໍາໃຊ້ VDTs (ລວມທັງຄອມພິວເຕີ, ໂທລະສັບສະຫຼາດແລະແທັບເລັດ) ໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງປົກກະຕິຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ.
ໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງຄວາມສະດວກ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະການແຜ່ລະບາດ, ການສຶກສາຕ່າງໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກິດຈະກໍາ VDT ທີ່ຍາວນານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສາຍຕາ.
"ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສົມມຸດຕິຖານວ່າການທໍາງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບົກຜ່ອງໂດຍກິດຈະກໍາ VDT ອາດຈະຫຼຸດລົງການປະສານງານຂອງມືຂອງຕາ, ເພາະວ່າມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ", ຜູ້ຂຽນກ່າວຕື່ມວ່າ.
ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ, astaxanthin ປາກສາມາດຟື້ນຟູທີ່ພັກຕາແລະປັບປຸງອາການກ້າມເນື້ອ, ໃນຂະນະທີ່ lutein ແລະ zeaxanthin ໄດ້ຖືກລາຍງານເພື່ອປັບປຸງຄວາມໄວການປຸງແຕ່ງຮູບພາບແລະຄວາມອ່ອນໄຫວທາງກົງກັນຂ້າມ, ທັງຫມົດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຕິກິລິຍາຂອງ visuomotor.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຫຼັກຖານທີ່ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດເຮັດໃຫ້ການຮັບຮູ້ສາຍຕາຂອງ peripheral ຫຼຸດລົງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນອົກຊີເຈນຂອງສະຫມອງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການປະສານງານຂອງຕາແລະມືຫຼຸດລົງ.
"ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນ astaxanthin, lutein, ແລະ zeaxanthin ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງນັກກິລາເຊັ່ນ tennis, baseball, ແລະ esports player," ຜູ້ຂຽນອະທິບາຍ.
ຄວນສັງເກດວ່າການສຶກສາມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງ, ລວມທັງບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານສໍາລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສາມາດບໍລິໂພກສານອາຫານໃນລະຫວ່າງອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງບໍ່ຊັດເຈນວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການເພີ່ມຫຼືປະສົມປະສານຂອງສານອາຫານທັງສາມແທນທີ່ຈະເປັນຜົນກະທົບຂອງທາດອາຫານດຽວ.
“ພວກ​ເຮົາ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ການ​ປະ​ສົມ​ສານ​ອາ​ຫານ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ຕໍ່​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ການ​ປະ​ສານ​ງານ​ຂອງ​ມື​ຕາ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ກົນ​ໄກ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອອະທິບາຍກົນໄກທີ່ຕິດພັນກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, "ຜູ້ຂຽນສະຫຼຸບ.
"ຜົນກະທົບຂອງ astaxanthin, lutein, ແລະ zeaxanthin ຕໍ່ການປະສານງານຂອງມືຂອງຕາແລະການຕິດຕາມຕາທີ່ລຽບງ່າຍຫຼັງຈາກການຈັດການການສະແດງສາຍຕາໃນຫົວຂໍ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ການທົດລອງແບບສຸ່ມ, ຕາບອດສອງເທົ່າ, ຄວບຄຸມ placebo".
ລິຂະສິດ - ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ບັນທຶກໄວ້ເປັນຢ່າງອື່ນ, ເນື້ອຫາທັງຫມົດຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນລິຂະສິດ © 2023 - William Reed Ltd - ສະຫງວນລິຂະສິດທັງຫມົດ - ກະລຸນາເບິ່ງຂໍ້ກໍານົດສໍາລັບລາຍລະອຽດເຕັມຂອງການນໍາໃຊ້ເອກະສານຂອງທ່ານຈາກເວັບໄຊທ໌ນີ້.
ຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງການຄົ້ນຄວ້າເສີມສຸຂະພາບອາຊີຕາເວັນອອກອ້າງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງຍີ່ປຸ່ນແລະ carotenoids ສໍາລັບສຸຂະພາບຕາ
ການສຶກສາໃຫມ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract ອາດຈະມີປະສິດທິພາບໃນການຄວບຄຸມ hyperactivity ແລະ impulsivity ໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ຫາ 12 ປີ…