ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງເສຍສະລະຄວາມເພີດເພີນຂອງອາຫານທີ່ທ່ານຢາກໄດ້. ແອັບການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ຕົນເອງມີຫຼາຍກວ່າ 900 ສູດອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຫ້ເລືອກ, ລວມທັງຂອງຫວານ, ອາຫານປາສະຕາທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ອາຫານຈານແຊບ, ທາງເລືອກປີ້ງ ແລະອື່ນໆອີກ.

ຖ້າເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນເບີເບີຣີນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ບາງຄັ້ງຖືກໂຄສະນາເປັນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຈັດການພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດວຽກບໍ? ເຈົ້າຄວນຢຸດກິນຢາເບົາຫວານຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມກິນຢາເບເບີຣີນບໍ? ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.
ເບີເບີລິນແມ່ນສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: goldenseal, thread golden, Oregon grape, barberry ເອີຣົບ, ແລະຂີ້ເຜິ້ງໄມ້. ມັນມີລົດຊາດຂົມແລະມີສີເຫຼືອງ. Berberine ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງໃນປະເທດຈີນ, ອິນເດຍ, ແລະຕາເວັນອອກກາງສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ 400 ປີ, ອີງຕາມບົດຄວາມທີ່ຈັດພີມມາໃນເດືອນທັນວາ 2014 ໃນວາລະສານ Biochemistry ແລະ Cell Biology. ໃນອາເມລິກາເຫນືອ, berberine ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນ Coptis chinensis, ເຊິ່ງປູກໃນການຄ້າໃນສະຫະລັດ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດພູ Blue Ridge.
ເບີເບີລິນເປັນອາຫານເສີມທີ່ໃຊ້ສໍາລັບເງື່ອນໄຂທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. MedlinePlus ຂອງ NIH ອະທິບາຍບາງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບການເສີມ:
Berberine 0.9 g ກິນປະຈໍາວັນດ້ວຍ amlodipine ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດຫຼາຍກ່ວາ amlodipine ດຽວ.
berberine ທາງປາກອາດຈະຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດ, lipids, ແລະລະດັບ testosterone ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS.
ຖານຂໍ້ມູນຢາທໍາມະຊາດທີ່ສົມບູນແບບໃຫ້ອັດຕາ berberine ເປັນ "ເປັນໄປໄດ້" ສໍາລັບເງື່ອນໄຂຂ້າງເທິງ.
ໃນການສຶກສາປີ 2008 ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Metabolism, ຜູ້ຂຽນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າ: "ຜົນກະທົບ hypoglycemic ຂອງ berberine ໄດ້ຖືກລາຍງານໃນປະເທດຈີນໃນປີ 1988 ໃນເວລາທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ." ໃນ​ປະ​ເທດ​ຈີນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​. ໃນການສຶກສາທົດລອງນີ້, ຜູ້ໃຫຍ່ຈີນ 36 ຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ຖືກກວດພົບໃຫມ່ໄດ້ຖືກມອບຫມາຍແບບສຸ່ມໃຫ້ກິນຢາ berberine ຫຼື metformin ເປັນເວລາສາມເດືອນ. ຜູ້ຂຽນສັງເກດເຫັນວ່າຜົນກະທົບຂອງ hypoglycemic ຂອງເບີເບີຣີນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຢາ metformin, ມີການຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ A1C, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນແລະຫລັງແລະ triglycerides. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ berberine ສາມາດເປັນ "ຜູ້ສະຫມັກຢາເສບຕິດ" ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ແຕ່ກ່າວວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດສອບໃນປະຊາກອນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຊົນເຜົ່າອື່ນໆ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບເບີເບີຣີນໄດ້ຖືກເຮັດຢູ່ໃນປະເທດຈີນແລະໄດ້ນໍາໃຊ້ berberine ຈາກຢາສະຫມຸນໄພຈີນທີ່ເອີ້ນວ່າ Coptis chinensis. ແຫຼ່ງອື່ນໆຂອງ berberine ບໍ່ໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານແລະໄລຍະເວລາຂອງການໃຊ້ berberine ແຕກຕ່າງກັນຈາກການສຶກສາໄປຫາການສຶກສາ.
ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, berberine ຍັງຖືສັນຍາສໍາລັບການຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະອາດຈະເປັນຄວາມດັນເລືອດ. cholesterol ສູງແລະຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
ເບີເບີລິນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມປອດໄພໃນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກສ່ວນໃຫຍ່, ແລະໃນການສຶກສາຂອງມະນຸດ, ມີພຽງແຕ່ຄົນເຈັບຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ໄດ້ລາຍງານອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືທ້ອງຜູກໃນປະລິມານມາດຕະຖານ. ປະລິມານທີ່ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ, ແລະຫົວໃຈເຕັ້ນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຫາຍາກ.
MedlinePlus ສັງເກດວ່າເບີເບີຣີນ"ອາດຈະປອດໄພ" ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະລິມານສູງເຖິງ 1.5 ກຼາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 6 ເດືອນ; ມັນຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປອດໄພສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໄລຍະສັ້ນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, berberine ຖືກພິຈາລະນາວ່າ "ອາດຈະບໍ່ປອດໄພ" ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະເດັກນ້ອຍ.
ຫນຶ່ງໃນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພທີ່ສໍາຄັນກັບ berberine ແມ່ນວ່າມັນສາມາດພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ. ການກິນຢາ berberine ກັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, berberine ອາດຈະພົວພັນກັບຢາ warfarin ທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆ. cyclosporine, ຢາທີ່ໃຊ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ປ່ຽນອະໄວຍະວະ, ແລະຢາ sedative.
ໃນຂະນະທີ່ເບີເບີຣີນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາວ່າເປັນຢາເບົາຫວານໃຫມ່, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ໄລຍະຍາວຂອງສານປະສົມນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຮັດເທື່ອ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່ານີ້ຈະສໍາເລັດໃນໄວໆນີ້ເບີເບີຣີນອາດຈະເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin.
ສຸດທ້າຍ, ໃນຂະນະທີ່ເບີເບີຣີນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງມີຫຼັກຖານເພີ່ມເຕີມເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານ.
ມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານແລະອາຫານເສີມ? ອ່ານ "ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດກິນຢາເສີມຂີ້ເຜິ້ງໄດ້ບໍ?", "ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຊ້ສົ້ມ Apple Cider Vinegar ໄດ້ບໍ?" ແລະ "ຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ".
ນາງເປັນນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນແລະຜູ້ສຶກສາພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນດ້ວຍ Goodmeasures, LLC, ແລະເປັນຫົວຫນ້າໂຄງການໂລກເບົາຫວານ virtual CDE. Campbell ເປັນຜູ້ຂຽນຂອງ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, ເປັນຜູ້ຂຽນຮ່ວມຂອງ 16 Myths of a Diabetic Diet, ແລະໄດ້ຂຽນສໍາລັບການພິມເຜີຍແຜ່ລວມທັງ Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation's ຈົດໝາຍຂ່າວ, DiabeticConnect.com, ແລະ CDiabetes.com Campbell ແມ່ນຜູ້ຂຽນຂອງ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, ເປັນຜູ້ຂຽນຮ່ວມຂອງ 16 Myths of a Diabetic Diet, ແລະໄດ້ຂຽນສໍາລັບການພິມເຜີຍແຜ່ລວມທັງ Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum. , Clinical Diabetes, the Diabetes Research & Wellness Foundation's newsletter, DiabeticConnect.com, and CDiabetes.com Campbell is the author of Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, co-writer of 16 Diet Myths for Diabetes, ແລະໄດ້ຂຽນບົດຄວາມສໍາລັບ ສິ່ງພິມຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, The Diabetes Spectrum, ພະຍາດເບົາຫວານທາງຄລີນິກ, ມູນນິທິການຄົ້ນຄວ້າພະຍາດເບົາຫວານ ແລະສຸຂະພາບ. ຈົດໝາຍຂ່າວ, DiabeticConnect.com ແລະ CDiabetes.com Campbell ແມ່ນຜູ້ຂຽນຂອງ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, ຜູ້ຂຽນຮ່ວມຂອງ 16 Diet Myths for Diabetes, ແລະໄດ້ຂຽນບົດຄວາມສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , ພະຍາດເບົາຫວານ “. ການຄົ້ນຄວ້າ ແລະເອກະສານຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, DiabeticConnect.com ແລະ CDiabetes.com
ການປະຕິເສດຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ: ຄໍາຖະແຫຼງແລະຄວາມຄິດເຫັນທີ່ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນຂອງຜູ້ຂຽນແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ເຜີຍແຜ່ຫຼືຜູ້ໂຄສະນາ. ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນໄດ້ມາຈາກຜູ້ຂຽນທາງການແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິແລະບໍ່ໄດ້ປະກອບເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຫຼືຄໍາແນະນໍາໃດໆ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຂໍ້ມູນໃດໆທີ່ມີຢູ່ໃນສິ່ງພິມຫຼືຄໍາເຫັນດັ່ງກ່າວເປັນການທົດແທນການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເລືອກທັນຍາພືດຮ້ອນທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ ເໝາະ ສົມ.