ການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງເສຍສະລະຄວາມສຸກຂອງອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແອັບ Diabetes Self-Management ມີສູດອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍກວ່າ 900 ສູດໃຫ້ເລືອກ, ລວມທັງຂອງຫວານ, ອາຫານເສັ້ນພາສຕ້າທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ຳ, ອາຫານຈານຫຼັກທີ່ມີລົດຊາດເຄັມ, ອາຫານປີ້ງ, ແລະອື່ນໆອີກ.

ຖ້າທ່ານເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເບີເບຣີນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ບາງຄັ້ງໂຄສະນາວ່າເປັນວິທີການຊ່ວຍຈັດການພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ແຕ່ມັນໄດ້ຜົນແທ້ບໍ? ທ່ານຄວນຢຸດກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ເລີ່ມກິນເບີເບຣີນບໍ? ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.
ເບີເບຣີນເປັນສານປະກອບທີ່ພົບໃນພືດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: goldenseal, golden thread, ໝາກອະງຸ່ນ Oregon, barberry ເອີຣົບ, ແລະ ຂີ້ຫມິ້ນໄມ້. ມັນມີລົດຊາດຂົມ ແລະ ສີເຫຼືອງ. Berberine ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງໃນປະເທດຈີນ, ອິນເດຍ, ແລະ ຕາເວັນອອກກາງມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 400 ປີ, ອີງຕາມບົດຄວາມທີ່ຕີພິມໃນເດືອນທັນວາ 2014 ໃນວາລະສານ Biochemistry and Cell Biology. ໃນອາເມລິກາເໜືອ, berberine ພົບໃນ Coptis chinensis, ເຊິ່ງປູກເພື່ອການຄ້າໃນສະຫະລັດ, ໂດຍສະເພາະໃນພູ Blue Ridge.
ເບີເບຣີນເປັນອາຫານເສີມທີ່ໃຊ້ສຳລັບອາການຕ່າງໆ. MedlinePlus ຂອງ NIH ໄດ້ອະທິບາຍເຖິງການນຳໃຊ້ອາຫານເສີມບາງຢ່າງດັ່ງນີ້:
ເບີເບີຣີນ 0.9 ກຣາມ ກິນຮ່ວມກັບຢາ amlodipine ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຫຼາຍກວ່າການກິນຢາ amlodipine ຢ່າງດຽວ.
ເບີເບຣີນທາງປາກອາດຈະຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ໄຂມັນ ແລະ ລະດັບຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນໃນແມ່ຍິງທີ່ເປັນ PCOS.
ຖານຂໍ້ມູນຢາທຳມະຊາດທີ່ສົມບູນແບບໃຫ້ຄະແນນ berberine ວ່າ "ອາດຈະມີປະສິດທິພາບ" ສຳລັບເງື່ອນໄຂຂ້າງເທິງ.
ໃນການສຶກສາປີ 2008 ທີ່ຈັດພິມໃນວາລະສານ Metabolism, ຜູ້ຂຽນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າ: "ຜົນກະທົບທາງຫຼຸດນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງ berberine ໄດ້ຖືກລາຍງານໃນປະເທດຈີນໃນປີ 1988 ເມື່ອມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ." ໃນປະເທດຈີນສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນການສຶກສາທົດລອງນີ້, ຜູ້ໃຫຍ່ຈີນ 36 ຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ຖືກມອບໝາຍແບບສຸ່ມໃຫ້ກິນ berberine ຫຼື metformin ເປັນເວລາສາມເດືອນ. ຜູ້ຂຽນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຜົນກະທົບທາງຫຼຸດນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງເບີເບຣີນຄ້າຍຄືກັນກັບຢາ metformin, ໂດຍມີການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ A1C, ນໍ້າຕານໃນເລືອດກ່ອນ ແລະ ຫຼັງອາຫານ, ແລະ triglycerides. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ berberine ອາດເປັນ "ຢາ" ສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ແຕ່ກ່າວວ່າມັນຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ທົດສອບໃນປະຊາກອນຈຳນວນຫຼາຍ ແລະ ກຸ່ມຊົນເຜົ່າອື່ນໆ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບເບີເບຣີນໄດ້ເຮັດຢູ່ໃນປະເທດຈີນ ແລະ ໄດ້ໃຊ້ເບີເບຣີນຈາກຢາສະໝຸນໄພຈີນທີ່ເອີ້ນວ່າ Coptis chinensis. ແຫຼ່ງອື່ນໆຂອງເບີເບຣີນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງການໃຊ້ເບີເບຣີນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະການສຶກສາ.
ນອກເໜືອໄປຈາກການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລ້ວ, ເບີເບຣີນຍັງມີຄວາມຫວັງໃນການຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ອາດຈະເປັນຄວາມດັນເລືອດ. ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ແລະ ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
ເບີເບຣີນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປອດໄພໃນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກສ່ວນໃຫຍ່, ແລະໃນການສຶກສາຂອງມະນຸດ, ມີພຽງຄົນເຈັບຈຳນວນໜ້ອຍເທົ່ານັ້ນທີ່ລາຍງານວ່າມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼື ທ້ອງຜູກໃນປະລິມານມາດຕະຖານ. ການໃຫ້ຢາໃນປະລິມານສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ແລະ ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຫາຍາກ.
MedlinePlus ສັງເກດເຫັນວ່າເບີເບຣີນແມ່ນ "ອາດຈະປອດໄພ" ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະລິມານສູງເຖິງ 1.5 ກຣາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 6 ເດືອນ; ມັນຍັງອາດຈະປອດໄພສຳລັບການນຳໃຊ້ໃນໄລຍະສັ້ນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເບີເບຣີນຖືກຖືວ່າ "ອາດຈະບໍ່ປອດໄພ" ສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ ຫຼື ແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເດັກອ່ອນ ແລະ ເດັກນ້ອຍ.
ໜຶ່ງໃນຄວາມກັງວົນດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ສຳຄັນຂອງຢາເບີເບຣີນແມ່ນວ່າມັນສາມາດພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ. ການກິນເບີເບຣີນຮ່ວມກັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເບີເບຣີນອາດຈະພົວພັນກັບຢາ warfarin ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມໜືດຂອງເລືອດ, ຢາ cyclosporine, ຢາທີ່ໃຊ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ປ່ຽນອະໄວຍະວະ, ແລະຢາລະງັບປະສາດ.
ໃນຂະນະທີ່ເບີເບຣີນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຫວັງໃນຖານະຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃໝ່, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບສານປະກອບນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຮັດເທື່ອ. ຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເບີເບຣີນອາດເປັນທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານອີກວິທີໜຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ.
ໃນທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ເບີເບຣີນອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານໄດ້, ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງມີຫຼັກຖານເພີ່ມເຕີມເພື່ອສະໜັບສະໜູນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານ.
ສົນໃຈຢາກຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ອາຫານເສີມບໍ? ອ່ານ “ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນອາຫານເສີມຂີ້ຫມິ້ນໄດ້ບໍ?”, “ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດໃຊ້ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູໄດ້ບໍ?” ແລະ “ສະໝຸນໄພສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ”.
ນາງເປັນນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຈົດທະບຽນ ແລະ ເປັນນັກການສຶກສາດ້ານພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກ Goodmeasures, LLC, ແລະ ເປັນຫົວໜ້າໂຄງການ CDE Virtual Diabetes Program. Campbell ເປັນຜູ້ຂຽນ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, ເປັນຜູ້ຮ່ວມຂຽນປຶ້ມ 16 Myths of a Diabetic Diet, ແລະ ໄດ້ຂຽນໃຫ້ສິ່ງພິມຕ່າງໆ ລວມທັງ Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, ຈົດໝາຍຂ່າວຂອງມູນນິທິຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, DiabeticConnect.com, ແລະ CDiabetes.com. Campbell ເປັນຜູ້ຂຽນປຶ້ມ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, ເປັນຜູ້ຮ່ວມຂຽນປຶ້ມ 16 Myths of a Diabetic Diet, ແລະ ໄດ້ຂຽນໃຫ້ສິ່ງພິມຕ່າງໆ ລວມທັງ Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, ຈົດໝາຍຂ່າວຂອງມູນນິທິຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, DiabeticConnect.com, ແລະ CDiabetes.com. Campbell ເປັນຜູ້ຂຽນປຶ້ມ Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, ເປັນຜູ້ຮ່ວມຂຽນປຶ້ມ 16 Diet Myths for Diabetes, ແລະ ໄດ້ຂຽນບົດຄວາມໃຫ້ສິ່ງພິມຕ່າງໆ ເຊັ່ນ Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. ຈົດໝາຍຂ່າວ, DiabeticConnect.com ແລະ CDiabetes.com Campbell ເປັນຜູ້ຂຽນ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, ຮ່ວມຂຽນ 16 Diet Myths for Diabetes, ແລະ ໄດ້ຂຽນບົດຄວາມສຳລັບ Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes “. Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com ແລະ CDiabetes.com
ຂໍ້ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄຳແນະນຳທາງການແພດ: ຖະແຫຼງການ ແລະ ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ສະແດງອອກໃນເວັບໄຊນີ້ແມ່ນຂອງຜູ້ຂຽນ ແລະ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ເຜີຍແຜ່ ຫຼື ຜູ້ໂຄສະນາ. ຂໍ້ມູນນີ້ໄດ້ຮັບຈາກນັກຂຽນທາງການແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ແລະ ບໍ່ໄດ້ປະກອບເປັນຄຳແນະນຳທາງການແພດ ຫຼື ຄຳແນະນຳໃດໆ, ແລະ ທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຂໍ້ມູນໃດໆທີ່ມີຢູ່ໃນສິ່ງພິມ ຫຼື ຄຳເຫັນດັ່ງກ່າວເປັນການທົດແທນການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິຂອງທ່ານເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເລືອກທັນຍາພືດຮ້ອນທີ່ເໝາະສົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງສຸດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ເໝາະສົມຫຼາຍເກີນໄປ...