ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງເສຍສະລະຄວາມເພີດເພີນຂອງອາຫານທີ່ທ່ານຢາກໄດ້.ແອັບການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ຕົນເອງມີຫຼາຍກວ່າ 900 ສູດອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຫ້ເລືອກ, ລວມທັງເຂົ້າໜົມຫວານ, ອາຫານປາສະຕາຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ອາຫານຈານແຊບ, ທາງເລືອກປີ້ງ ແລະອື່ນໆອີກ.

ຖ້າເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນເບີເບີລິນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ບາງຄັ້ງຖືກໂຄສະນາເປັນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຈັດການພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດວຽກບໍ?ເຈົ້າຄວນຢຸດກິນຢາເບົາຫວານຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມກິນຢາເບເບີຣີນບໍ?ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.
ເບີເບີລິນແມ່ນສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: goldenseal, thread golden, Oregon grape, barberry ເອີຣົບ, ແລະຂີ້ເຜິ້ງໄມ້.ມັນມີລົດຊາດຂົມແລະມີສີເຫຼືອງ.Berberine ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງໃນປະເທດຈີນ, ອິນເດຍ, ແລະຕາເວັນອອກກາງສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ 400 ປີ, ອີງຕາມບົດຄວາມທີ່ຈັດພີມມາໃນເດືອນທັນວາ 2014 ໃນວາລະສານ Biochemistry ແລະ Cell Biology.ໃນອາເມລິກາເຫນືອ, berberine ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນ Coptis chinensis, ເຊິ່ງປູກໃນການຄ້າໃນສະຫະລັດ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດພູ Blue Ridge.
ເບີເບີລິນເປັນອາຫານເສີມທີ່ໃຊ້ສໍາລັບເງື່ອນໄຂທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.MedlinePlus ຂອງ NIH ອະທິບາຍບາງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບການເສີມ:
Berberine 0.9 g ກິນປະຈໍາວັນດ້ວຍ amlodipine ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດຫຼາຍກ່ວາ amlodipine ດຽວ.
berberine ທາງປາກອາດຈະຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດ, lipids, ແລະລະດັບ testosterone ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີ PCOS.
ຖານຂໍ້ມູນຢາທໍາມະຊາດທີ່ສົມບູນແບບໃຫ້ອັດຕາ berberine ເປັນ "ເປັນໄປໄດ້" ສໍາລັບເງື່ອນໄຂຂ້າງເທິງ.
ໃນການສຶກສາປີ 2008 ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Metabolism, ຜູ້ຂຽນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າ: "ຜົນກະທົບ hypoglycemic ຂອງ berberine ໄດ້ຖືກລາຍງານໃນປະເທດຈີນໃນປີ 1988 ໃນເວລາທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ."ໃນ​ປະ​ເທດ​ຈີນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​.ໃນການສຶກສາທົດລອງນີ້, ຜູ້ໃຫຍ່ຈີນ 36 ຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ຖືກກວດພົບໃຫມ່ໄດ້ຖືກມອບຫມາຍແບບສຸ່ມໃຫ້ກິນຢາ berberine ຫຼື metformin ເປັນເວລາສາມເດືອນ.ຜູ້ຂຽນສັງເກດເຫັນວ່າຜົນກະທົບຂອງ hypoglycemic ຂອງເບີເບີລິນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຢາ metformin, ມີການຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ A1C, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນແລະຫລັງແລະ triglycerides.ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ berberine ສາມາດເປັນ "ຜູ້ສະຫມັກຢາເສບຕິດ" ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ແຕ່ກ່າວວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດສອບໃນປະຊາກອນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຊົນເຜົ່າອື່ນໆ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບເບີເບີລິນໄດ້ຖືກເຮັດຢູ່ໃນປະເທດຈີນແລະໄດ້ໃຊ້ berberine ຈາກຢາສະຫມຸນໄພຈີນທີ່ເອີ້ນວ່າ Coptis chinensis.ແຫຼ່ງອື່ນໆຂອງ berberine ບໍ່ໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງ.ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານແລະໄລຍະເວລາຂອງການໃຊ້ berberine ແຕກຕ່າງກັນຈາກການສຶກສາໄປຫາການສຶກສາ.
ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, berberine ຍັງຖືສັນຍາສໍາລັບການຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະອາດຈະເປັນຄວາມດັນເລືອດ.cholesterol ສູງແລະຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
ເບີເບີລິນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມປອດໄພໃນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກສ່ວນໃຫຍ່, ແລະໃນການສຶກສາຂອງມະນຸດ, ມີພຽງແຕ່ຄົນເຈັບຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ໄດ້ລາຍງານອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືທ້ອງຜູກໃນປະລິມານມາດຕະຖານ.ປະລິມານທີ່ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ, ແລະຫົວໃຈເຕັ້ນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຫາຍາກ.
MedlinePlus ສັງເກດວ່າເບີເບີລິນ"ອາດຈະປອດໄພ" ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະລິມານສູງເຖິງ 1.5 ກຼາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 6 ເດືອນ;ມັນຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປອດໄພສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໄລຍະສັ້ນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, berberine ຖືກພິຈາລະນາວ່າ "ອາດຈະບໍ່ປອດໄພ" ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະເດັກນ້ອຍ.
ຫນຶ່ງໃນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພທີ່ສໍາຄັນກັບ berberine ແມ່ນວ່າມັນສາມາດພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ.ການກິນຢາ berberine ກັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ.ນອກຈາກນັ້ນ, berberine ອາດຈະພົວພັນກັບຢາ warfarin ທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆ.cyclosporine, ຢາທີ່ໃຊ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ປ່ຽນອະໄວຍະວະ, ແລະຢາ sedative.
ໃນຂະນະທີ່ເບີເບີລິນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາວ່າເປັນຢາເບົາຫວານໃຫມ່, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ໄລຍະຍາວຂອງສານປະສົມນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຮັດເທື່ອ.ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່ານີ້ຈະສໍາເລັດໃນໄວໆນີ້ເບີເບີລິນອາດຈະເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin.
ສຸດທ້າຍ, ໃນຂະນະທີ່ເບີເບີລິນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງມີຫຼັກຖານເພີ່ມເຕີມເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານ.
ມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານແລະອາຫານເສີມ?ອ່ານ "ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດກິນຢາເສີມຂີ້ເຜິ້ງໄດ້ບໍ?", "ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຊ້ສົ້ມ Apple Cider Vinegar ໄດ້ບໍ?"ແລະ "ຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ".
ນາງເປັນນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນແລະຜູ້ສຶກສາພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນດ້ວຍ Goodmeasures, LLC, ແລະເປັນຫົວຫນ້າໂຄງການ CDE Virtual Diabetes.Campbell ເປັນຜູ້ຂຽນຂອງ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, ເປັນຜູ້ຂຽນຮ່ວມຂອງ 16 Myths of a Diabetic Diet, ແລະໄດ້ຂຽນສໍາລັບການພິມເຜີຍແຜ່ລວມທັງ Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation's ຈົດໝາຍຂ່າວ, DiabeticConnect.com, ແລະ CDiabetes.com Campbell ແມ່ນຜູ້ຂຽນຂອງ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, ເປັນຜູ້ຂຽນຮ່ວມຂອງ 16 Myths of a Diabetic Diet, ແລະໄດ້ຂຽນສໍາລັບການພິມເຜີຍແຜ່ລວມທັງ Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum. , Clinical Diabetes, the Diabetes Research & Wellness Foundation's newsletter, DiabeticConnect.com, and CDiabetes.com Campbell is the author of Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, co-writer of 16 Diet Myths for Diabetes, ແລະໄດ້ຂຽນບົດຄວາມສໍາລັບ ສິ່ງພິມຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, The Diabetes Spectrum, ພະຍາດເບົາຫວານທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ມູນນິທິການຄົ້ນຄວ້າແລະສຸຂະພາບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.ຈົດໝາຍຂ່າວ, DiabeticConnect.com ແລະ CDiabetes.com Campbell ແມ່ນຜູ້ຂຽນຂອງ Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, ຜູ້ຂຽນຮ່ວມຂອງ 16 Diet Myths for Diabetes, ແລະໄດ້ຂຽນບົດຄວາມສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , ພະຍາດເບົາຫວານ “.ການຄົ້ນຄວ້າ ແລະເອກະສານຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, DiabeticConnect.com ແລະ CDiabetes.com
ການປະຕິເສດຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ: ຄໍາຖະແຫຼງແລະຄວາມຄິດເຫັນທີ່ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນຂອງຜູ້ຂຽນແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ເຜີຍແຜ່ຫຼືຜູ້ໂຄສະນາ.ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນໄດ້ມາຈາກຜູ້ຂຽນທາງການແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິແລະບໍ່ໄດ້ປະກອບເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຫຼືຄໍາແນະນໍາໃດໆ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຂໍ້ມູນໃດໆທີ່ມີຢູ່ໃນສິ່ງພິມຫຼືຄໍາເຫັນດັ່ງກ່າວເປັນການທົດແທນການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເລືອກອາຫານປະເພດເມັດຮ້ອນທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ ເໝາະ ສົມ.