ບົດຄັດຫຍໍ້

Do you hຢູ່ໃນ COVID-19sequela? ນັບ​ແຕ່​ຈຸດ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຂອງ​ການ​ໂຄ​ວິດ-19 ມາ​ຮອດ​ປະ​ຈຸ​ບັນ,mແຮ່ແລະອາການເພີ່ມເຕີມສະແດງໃຫ້ເຫັນພວກເຮົາໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸແລະເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນຂ່າວທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບອາການທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ. ກະລຸນາໃສ່ໃຈໄປພົບແພດໄດ້ທຸກເວລາ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.

ເພື່ອຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສ, ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນພູມຕ້ານທານ! ພູມຕ້ານທານອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງ COVID-19 ຫຼັງຈາກຜົນກະທົບ.

ລີໂຄປີນ

ລີໂຄປີນມີຄວາມສາມາດທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍໃນການປົກປ້ອງ lymphocytes ຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຍື່ອຫຸ້ມເຊນຫຼືການເສຍຊີວິດຂອງເຊນທີ່ເກີດຈາກ nitric oxide, ແລະຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການຂູດອະນຸມູນອິສະລະອົກຊີເຈນທີ່ຍັງແຂງແຮງກ່ວາ carotenoids ອື່ນໆ. Lycopene, ເປັນສານປະກອບ carotenoid ທີ່ມີທ່າແຮງສູງ, ບໍ່ສາມາດຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການເສີມໂດຍການເສີມອາຫານ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ, ສານອາຫານ, ສີເຄື່ອງດື່ມ, ແລະອື່ນໆ.

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ, ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ. ມັນສາມາດກະຕຸ້ນໂພຊະນາການຂອງຈຸລັງຂອງມະນຸດແລະພະລັງງານຂອງເຊນ, ແລະມີຜົນກະທົບຂອງການປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ.

Coenzyme Q10 (CoQ10) ແມ່ນສານປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດພະລັງງານ metabolic. ການສຶກສາຫຼ້າສຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ COVID-19. ດັ່ງນັ້ນ, ທາດອາຫານນີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຊັ່ນ SARS-CoV-2, ນໍາໄປສູ່ການຕອບສະຫນອງພູມຕ້ານທານທີ່ສົມດູນຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະຍຸ cytokine, ເຊິ່ງໄດ້ພົວພັນກັບກໍລະນີຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງເດີນຫາຍໃຈ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການສືບສວນກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງ CoQ10 ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ COVID-19 ໄດ້ຊີ້ບອກເຖິງຄຸນຄ່າທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ຂອງມັນເປັນທັງວິທີການປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການລະບາດຂອງພະຍາດ ແລະ ພະຍາດລະບາດໃນອະນາຄົດ.

ສານສະກັດຈາກຜັກທຽມ

ຜັກທຽມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍ alliin, allicin, allicin ແລະສານອາຫານທໍາມະດາ. ທາດອາຫານເຊັ່ນ: ຄາໂບໄຮເດຣດ, ທາດໂປຼຕີນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍໃນຜັກທຽມກວມເອົາປະມານ 15% ຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງມັນ, ເສັ້ນໄຍດິບກວມເອົາ 15%, ນ້ໍາປະມານ 70%, ແລະນ້ໍາມັນຜັກທຽມປະມານ 0,24% - 0,3%. Allicin ມີຄວາມສາມາດຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະເປັນສານກະຕຸ້ນພູມຕ້ານທານທີ່ດີ.

Quercetin

Quercetinແມ່ນສານປະກອບ polyphenolic ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ຜັກແລະເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍຊະນິດ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ quercetin ອາດຈະມີຜົນກະທົບ antioxidant, antiviral, ຕ້ານການອັກເສບແລະ immunomodulatory.

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫຼັງຈາກປະສົບກັບ Covid-19, ເຈົ້າສາມາດລອງກິນອາຫານເສີມເພື່ອບັນເທົາຜົນກະທົບຫຼັງບາງຢ່າງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຄວນໄປໂຮງຫມໍຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນເວລາ.

ອ້າງອີງ:

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. COVID-19, Coenzyme Q10 ແລະ Selenium. Adv Exp Med Biol. 2021; 1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com