ນາມທຳ

Do you hປ້ອງກັນ COVID-19sequela? ນັບຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນປີຂອງ COVID-19 ຈົນເຖິງປະຈຸບັນ,mແຮ່ ແລະ ອາການອື່ນໆສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະ ເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນຂ່າວຮ້າຍກ່ຽວກັບອາການທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ. ກະລຸນາເອົາໃຈໃສ່ໄປພົບແພດໄດ້ທຸກເວລາຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.

ເພື່ອຕ້ານທານກັບໄວຣັດ, ການຕໍ່ສູ້ຄືພູມຕ້ານທານ! ພູມຕ້ານທານອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງຜົນກະທົບຫຼັງຈາກ COVID-19.

ໄລໂຄປີນ

ໄລໂຄປີນມີຄວາມສາມາດທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍໃນການປົກປ້ອງ lymphocytes ຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຍື່ອຫຸ້ມເຊວ ຫຼື ການຕາຍຂອງເຊວທີ່ເກີດຈາກໄນຕຣິກອອກໄຊ, ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການກຳຈັດອະນຸມູນອິດສະລະອົກຊີເຈນຍັງແຂງແຮງກວ່າແຄໂຣທີນອຍອື່ນໆ. ໄລໂຄປີນ, ເຊິ່ງເປັນສານປະກອບແຄໂຣທີນອຍທີ່ມີທ່າແຮງສູງ, ບໍ່ສາມາດສັງເຄາະໄດ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ແລະ ຕ້ອງໄດ້ຮັບຈາກການເສີມອາຫານ. ມັນສາມາດໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ, ສານເສີມອາຫານ, ສີເຄື່ອງດື່ມ, ແລະອື່ນໆ.

ໂຄເອນໄຊມ໌ Q10

ໂຄເອນໄຊມ໌ Q10ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ, ເຊິ່ງເປັນໜຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງຊີວິດມະນຸດ. ມັນສາມາດກະຕຸ້ນໂພຊະນາການຂອງຈຸລັງມະນຸດ ແລະ ພະລັງງານຂອງຈຸລັງ, ແລະ ມີຜົນໃນການປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ.

ໂຄເອນໄຊມ໌ ຄິວ 10 (CoQ10) ເປັນສານປະກອບທີ່ສຳຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງພະລັງງານການເຜົາຜານອາຫານ. ການສຶກສາຫຼ້າສຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ COVID-19. ດັ່ງນັ້ນ, ສານອາຫານນີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທາງອົກຊີເດຊັນ ແລະ ການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຊັ່ນ SARS-CoV-2, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຕອບສະໜອງຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ສົມດຸນຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ກະຕຸ້ນພະຍຸໄຊໂຄຼນ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບກໍລະນີຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນຫາຍໃຈ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການສືບສວນກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງ CoQ10 ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ COVID-19 ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນທັງເປັນວິທີການປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນສຳລັບການຈັດການການລະບາດ ແລະ ການລະບາດທົ່ວໂລກໃນອະນາຄົດ.

ສານສະກັດຈາກກະທຽມ

ຜັກທຽມສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍ allin, allicin, allicin ແລະສານອາຫານທົ່ວໄປ. ສານອາຫານເຊັ່ນ: ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂປຣຕີນ ແລະ ທາດອາຫານຕາມຮອຍໃນຜັກທຽມມີນໍ້າໜັກປະມານ 15%, ເສັ້ນໃຍດິບມີປະມານ 15%, ນໍ້າມີປະມານ 70%, ແລະ ນໍ້າມັນຜັກທຽມມີປະມານ 0.24%-0.3%. Allicin ມີຄວາມສາມາດຕ້ານທານເຊື້ອລາ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້ດີ, ສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງຮ່າງກາຍ, ແລະ ເປັນຕົວແທນກະຕຸ້ນພູມຕ້ານທານທີ່ດີ.

ເຄີເຊຕິນ

ເຄີເຊຕິນເປັນສານປະກອບໂພລີຟີໂນລິກທີ່ພົບໃນໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍຊະນິດ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ quercetin ອາດມີຜົນກະທົບດ້ານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານໄວຣັດ, ຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ກະຕຸ້ນພູມຄຸ້ມກັນ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກປະສົບກັບພະຍາດໂຄວິດ-19, ທ່ານສາມາດລອງກິນອາຫານເສີມເພື່ອບັນເທົາອາການບາງຢ່າງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທັນເວລາ.

ເອກະສານອ້າງອີງ:

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. COVID-19, Coenzyme Q10 ແລະ Selenium. Adv Exp Med Biol. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com