ເພື່ອຊອກຫາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສົມດູນກວ່າ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຫັນໄປຫາຢາພື້ນເມືອງແລະອາຫານເສີມທໍາມະຊາດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ຫລາກຫລາຍ.ຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາແມ່ນ psyllium husk.Psyllium husk, ດັ້ງເດີມມາຈາກຢາອາຊີໃຕ້, ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນໃນສະຫະລັດສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.ຈາກການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະແມ້ກະທັ້ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການອົບທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, psyllium ກໍາລັງພິສູດວ່າເປັນສານອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍແລະມີຄຸນຄ່າສໍາລັບ Gen Z, ຜູ້ທີ່ອີງໃສ່ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ psyllium husk ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າ Ozempic.
Psyllium husk, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ispaghula husk, ແມ່ນໄດ້ມາຈາກແກ່ນຂອງພືດ plantain ແລະມີຖິ່ນກໍາເນີດໃນອາຊີໃຕ້ແລະພາກພື້ນ Mediterranean.ອາຫານເສີມເສັ້ນໄຍທໍາມະຊາດນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນລະບົບ Ayurvedic ແລະ Unani.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຮູ້ຈັກແລະການສຶກສາຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ psyllium husk ແມ່ນຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໃນ psyllium husk ດູດນ້ໍາແລະປະກອບເປັນສານຄ້າຍຄືເຈນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງແລະສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ.
ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກອາການທ້ອງຜູກຫຼືອາການຄັນຄາຍລໍາໄສ້ (IBS).
ໃນຍຸກຂອງການຜະລິດໂອໂຊນ, ການປູກຈິດສໍານຶກດ້ານສຸຂະພາບກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ແລະປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຫັນໄປຫາ psyllium husk ເປັນເຄື່ອງມືສໍາລັບການຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານແລະການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ.
ເມື່ອກິນກັບນ້ໍາ, ແກ່ນ psyllium ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່.ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ໂດຍລວມແລະປ້ອງກັນການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພັນທະມິດທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຄວາມພະຍາຍາມຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ.
ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ gluten ຫຼືພະຍາດ celiac, ການອົບທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ.Psyllium husk ໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນສູດອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten.
ພວກເຂົາເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວຍຶດແລະສະຫນອງໂຄງສ້າງໃຫ້ກັບສິນຄ້າອົບ, ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, muffins ແລະ pancakes ບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງມີໂຄງສ້າງທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
ດ້ວຍການເນັ້ນໃສ່ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະການເລືອກທີ່ລະມັດລະວັງ, ຫຼາຍໆຄົນກໍາລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂແບບທໍາມະຊາດແລະລວມເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.Psyllium husk ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບວິທີການນີ້ຍ້ອນວ່າມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ
BDO ແມ່ນຊັບພະຍາກອນດ້ານສຸຂະພາບອອນໄລນ໌ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ແລະຄົບຖ້ວນທີ່ສຸດໃນໂລກໂດຍສະເພາະສຳລັບຊາວອາຟຣິກາອາເມລິກາ.BDO ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງວັດທະນະທໍາສີດໍາ - ມໍລະດົກແລະປະເພນີຂອງພວກເຮົາ - ມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.BDO ສະເຫນີວິທີການໃຫມ່ໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນພາສາປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມແຕກຕ່າງ, ຄວບຄຸມແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.