ຜົນປະໂຫຍດ Berberine
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ Berberine ແມ່ນມາຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ enzymes ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຜູກມັດກັບ enzymes ແລະພາກສ່ວນຂອງຈຸລັງແລະປ່ຽນແປງວິທີການເຮັດວຽກ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຜົນກະທົບ enzymes ຫຼາຍແລະແມ້ກະທັ້ງDNA ແລະ RNA.
Berberine ກໍາລັງຖືກສຶກສາເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃນ:
ຫົວໃຈສຸຂະພາບ
ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈມັກຈະມີອາການເມື່ອຍລ້າ ແລະຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ປົກກະຕິ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານເສີມ berberine ປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈມາດຕະຖານເຮັດໃຫ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ຜ່ອນຄາຍລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການເສຍຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຊັດເຈນ.
ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ
ຄວາມດັນເລືອດສູງຕິດພັນກັບພະຍາດຫົວໃຈ ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ການກິນ berberine ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ diastolic ແລະ systolic ຂອງທ່ານ (ຕົວເລກລຸ່ມແລະເທິງສຸດຂອງການອ່ານຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ).
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ Berberine
ໃນຂະນະທີ່ berberine ບໍ່ແມ່ນຢາຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ມະຫັດສະຈັນ, ມັນອາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ຫຼາຍກວ່າ 30 ຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້. ສອງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານເສີມສໍາລັບ 3 ເດືອນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າ berberine ຊ່ວຍຄວບຄຸມ insulin ແລະຮໍໂມນອື່ນໆທີ່ຄວບຄຸມຈຸລັງໄຂມັນຂອງທ່ານ.
ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ Berberine
ອາຫານເສີມ Berberine ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດແລະປອດໄພສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຄັ້ງ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ berberine ປະກອບມີ:
ອາການແຊກຊ້ອນກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ການສຶກສາຫນຶ່ງທີ່ເຮັດກັບ berberine ພົບວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ແລະ flatulence, ໃນບາງຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຈະແຈ້ງພາຍໃນ 4 ອາທິດ.
ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງ Berberine ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແຕ່ສໍາລັບບາງຄົນ, ຜົນກະທົບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
ເບີເບີລິນສາມາດທໍາລາຍຕັບໄດ້ບໍ?
ສານປະສົມດັ່ງກ່າວສາມາດຫຼຸດໂອກາດຂອງການບາດເຈັບຕັບບາງຢ່າງ ແລະປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຕັບ. ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງມັນອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຕັບ, ການອັກເສບຕ່ໍາໃນຕັບ, ແລະສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເສີມສຸຂະພາບໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢາ berberine.
ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ Berberine
ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເບີເບີລິນ
ທ່ານຈະພົບເຫັນ berberine ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນພືດ, ລວມທັງ:
- Hydrastis canadensis(ສີທອງ)
- Coptis chinensis(coptis ຫຼື goldenthread)
- Berberis aquifolium(ອະຣິກອນອະໄວຍະວະ)
- Berberis vulgaris(ບາເບີຣີ)
- ເບເບີຣິສອາຣິສຕາ(ຂີ້ໝິ້ນ)
Berberine ອາຫານເສີມ
Berberine ແມ່ນມີຢູ່ໃນເຄົາເຕີເປັນອາຫານເສີມ, ບໍ່ວ່າຈະຢ່າງດຽວຫຼືປະສົມປະສານກັບຢາສະຫມຸນໄພແລະສານອາຫານອື່ນໆ.
ປະລິມານຢາ Berberine
ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງ berberine ແມ່ນ 250 mg ຫຼື 500 mg ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການເສີມໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບ.
ເອົາໄປ
Berberine, ສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ barberry ເອີຣົບແລະ Oregon grape, ມີປະຫວັດສາດອັນຍາວນານຂອງການນໍາໃຊ້ຢາທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 3000 ປີ. ມັນມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, cholesterol ສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະ PCOS. ແຕ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໃນບາງຄົນ.
ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-26-2024
