ຜົນປະໂຫຍດຂອງເບີເບຣີນ
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງເບີເບຣີນແມ່ນມາຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ເອນໄຊມ໌ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຜູກມັດກັບເອນໄຊມ໌ ແລະ ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຈຸລັງ ແລະ ປ່ຽນວິທີການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ເອນໄຊມ໌ຫຼາຍໆຊະນິດ ແລະ ແມ່ນແຕ່DNA ແລະ RNA.
Berberine ກຳລັງຖືກສຶກສາເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້ກັບ:
ຫົວໃຈສຸຂະພາບ
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈມັກຈະມີອາການອ່ອນເພຍ ແລະ ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານເສີມເບີເບຣີນຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈແບບມາດຕະຖານຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຫຼົ່ານີ້, ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການເສຍຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຊັດເຈນ.
ກຳລັງຫຼຸດລະດັບລົງຄວາມດັນເລືອດ
ຄວາມດັນເລືອດສູງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫົວໃຈ ແລະຈັງຫວະການກິນເບີເບຣີນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ diastolic ແລະ systolic ຂອງທ່ານ (ຕົວເລກລຸ່ມ ແລະ ເທິງຂອງການອ່ານຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ).
ການສູນເສຍນ້ຳໜັກເບີເບຣີນ
ໃນຂະນະທີ່ເບີເບຣີນບໍ່ແມ່ນຢາຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ມະຫັດສະຈັນ, ແຕ່ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີດັດຊະນີມວນກາຍ (BMI) ຫຼາຍກວ່າ 30 ຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້. ສອງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານເສີມເປັນເວລາ 3 ເດືອນເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າເບີເບຣີນຊ່ວຍຄວບຄຸມອິນຊູລິນ ແລະ ຮໍໂມນອື່ນໆທີ່ຄວບຄຸມຈຸລັງໄຂມັນຂອງທ່ານ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງເບີເບຣີນ
ອາຫານເສີມເບີເບຣີນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ ແລະ ປອດໄພສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ພວກມັນອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຄັ້ງຄາວ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກເບີເບຣີນປະກອບມີ:
ອາການແຊກຊ້ອນກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ການສຶກສາໜຶ່ງທີ່ເຮັດກັບເບີເບຣີນພົບວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ແລະ ທ້ອງອືດ, ໃນບາງຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 4 ອາທິດ.
ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ຜົນກະທົບຂອງຢາ Berberine ໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນ, ຜົນກະທົບນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ, ເຊິ່ງອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
ເບີເບຣີນສາມາດທຳລາຍຕັບໄດ້ບໍ?
ສານປະກອບດັ່ງກ່າວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການບາດເຈັບຂອງຕັບບາງຢ່າງ ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປອດໄພສຳລັບຕັບ. ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງຕັບ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຕັບ, ແລະ ອາດຈະປິ່ນປົວພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມສຸຂະພາບອື່ນໆ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນເບີເບຣີນ.
ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ Berberine
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເບີເບຣີນ
ທ່ານຈະພົບເຫັນເບີເບຣີນໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນພືດ, ລວມທັງ:
- Hydrastis canadensis(ທອງຄຳ)
- ຄໍຕິສ ຈີນີນຊິສ(coptis ຫຼື goldenthread)
- ເບີເບຣິສ ອາຄິໂຟລຽມ(ໝາກອະງຸ່ນອໍຣິກອນ)
- ເບີເບຣິສ vulgaris(ບາເບີຣີ)
- ເບີເບຣິສ ອາຣິສຕາຕາ(ຂີ້ຫມິ້ນຕົ້ນໄມ້)
ອາຫານເສີມເບີເບຣີນ
ເບີເບຣີນສາມາດຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດໃນຮູບແບບອາຫານເສີມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແບບດຽວ ຫຼື ລວມກັບສະໝຸນໄພ ແລະ ສານອາຫານອື່ນໆ.
ປະລິມານຢາເບີເບຣີນ
ປະລິມານຢາເບີເບຣີນທີ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ແມ່ນ 250 ມກ ຫຼື 500 ມກ ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອາຫານເສີມໃໝ່ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະ ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ອາຫານຊື້ກັບບ້ານ
ເບີເບຣີນ ເປັນສານປະກອບທີ່ພົບໃນພືດຫຼາຍຊະນິດ ເຊັ່ນ: ໝາກບາເບີຣີເອີຣົບ ແລະ ໝາກອະງຸ່ນໂອເຣກອນ ມີປະຫວັດການນຳໃຊ້ທາງການແພດມາດົນນານກວ່າ 3000 ປີ. ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະ PCOS. ແຕ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໃນບາງຄົນ.
ເວລາໂພສ: ກໍລະກົດ-26-2024
