ຂ່າວ - Lutein: ການແນະນໍາແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງມັນ

Mສານສະກັດຈາກ arigold lutein, ເປັນ carotenoid ທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ຜັກຕ່າງໆ, ແລະແຫຼ່ງພືດອື່ນໆ, ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ເນື່ອງຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງມັນ. Lutein ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ໂດຍສະເພາະໃນດ້ານຂອງສຸຂະພາບຕາແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາພື້ນຖານຂອງ lutein, ແຫຼ່ງຂອງມັນ, ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕ່າງໆຂອງມັນໃນການສົ່ງເສີມສະຫວັດດີການ.

Lutein ແມ່ນຫຍັງ?

Lutein ແມ່ນປະເພດຂອງ carotenoid, ຊັ້ນຂອງເມັດສີທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມ, ແລະສີແດງທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ. Carotenoids ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຂະບວນການທາງຊີວະພາບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. Lutein ຖືກຈັດເປັນ xanthophyll carotenoid, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີໂມເລກຸນອົກຊີ, ເຮັດໃຫ້ມັນລະລາຍໃນນ້ໍາຫຼາຍກ່ວາ carotenoids ອື່ນໆເຊັ່ນ beta-carotene.

Lutein ແມ່ນສຸມໃສ່ຕົ້ນຕໍຢູ່ໃນ macula, ເຂດກາງຂອງ retina ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເບິ່ງເຫັນຄວາມລະອຽດສູງ. ມັນຍັງຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນເລນແລະເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.

ທາດ Lutein ບໍ່ສາມາດສັງເຄາະໄດ້ໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບຜ່ານອາຫານ. ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງ lutein ປະກອບມີຜັກໃບສີຂຽວເຊັ່ນ: kale, spinach, ແລະສີຂຽວ collard, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກອື່ນໆເຊັ່ນ: broccoli, ຣາວກັບແກະ, ແລະສາລີ. ຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກຫຸ່ງ, ແລະຫມາກ kiwi, ຍັງມີ lutein, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ແດງ ແລະອາຫານເສີມບາງຊະນິດສາມາດສະໜອງ lutein ທີ່ພຽງພໍ.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງສານສະກັດຈາກ marigold lutein

ສຸຂະພາບຕາ: Lutein ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດສໍາລັບບົດບາດຂອງມັນໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຕາ. ຄຸນສົມບັດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງຕາຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະຜົນກະທົບທີ່ທໍາລາຍຂອງແສງສີຟ້າ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນກັບ macular degeneration (AMD) ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແລະ cataracts. ການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ lutein ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຟັງຊັນມັນສະຫມອງ: Lutein ຍັງຢູ່ໃນສະຫມອງ, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ lutein ອາດຈະມີບົດບາດໃນການຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງຈຸລັງສະຫມອງແລະປ້ອງກັນການເສື່ອມໂຊມຂອງ neurodegeneration. ບາງການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນລະຫວ່າງລະດັບ lutein ທີ່ສູງຂຶ້ນແລະການປະຕິບັດມັນສະຫມອງທີ່ດີກວ່າ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ໃຫຍ່.
ສຸຂະພາບຜິວໜັງ: ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີພະລັງ, ລູທີນອາດຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງລັງສີ ultraviolet (UV) ແລະອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນແລະມະເຮັງຜິວຫນັງ. ບາງການສຶກສາໄດ້ແນະນໍາວ່າການໄດ້ຮັບສານ lutein ສູງຂຶ້ນສາມາດປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະອ່ອນກວ່າໄວ.
ສຸຂະພາບ cardiovascular: ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຂົງເຂດນີ້, ຫຼັກຖານເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ lutein ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າ lutein ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນລະບົບ cardiovascular, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.
ປ້ອງກັນມະເຮັງ: ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ lutein ອາດຈະມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ລວມທັງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ແລະມະເຮັງປອດ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງ Lutein ອາດຈະຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ ແລະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນມະເຮັງ.

ໃນບົດສະຫຼຸບ

Lutein ແມ່ນ carotenoid ທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈໍານວນຫລາຍໃນການສົ່ງເສີມແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ. ການຮັບປະກັນການຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບສານ lutein ຢ່າງພຽງພໍໂດຍຜ່ານການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ຫຼືໂດຍການເສີມ, ສາມາດປະກອບສ່ວນເພື່ອສຸຂະພາບຕາທີ່ດີກວ່າ, ການທໍາງານຂອງມັນສະຫມອງ, ສຸຂະພາບຜິວຫນັງ, cardiovascularສຸຂະພາບ, ແລະອາດຈະເປັນການປ້ອງກັນມະເຮັງ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດອັນເຕັມທີ່ຂອງ lutein, ມັນຍັງຄົງເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງຊີວິດສຸຂະພາບ.

ກ່ຽວກັບສານສະກັດຈາກ marigold lutein, ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່info@ruiwophytochem.comໄດ້ທຸກເວລາ!