ຢ່າງໜ້ອຍ 10 ປີກ່ອນການມາເຖິງຂອງເຊື້ອໄວຣັສໂຄໂຣນາໂຄວິດ-19, ຕະຫຼາດຜະລິດຕະພັນເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການລະບາດທົ່ວໂລກໄດ້ເລັ່ງແນວໂນ້ມການເຕີບໂຕນີ້ໃນລະດັບທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ການລະບາດນີ້ໄດ້ປ່ຽນແປງທັດສະນະຂອງຜູ້ບໍລິໂພກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ຫວັດບໍ່ໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນພະຍາດຕາມລະດູການອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ພວກມັນມີຢູ່ສະເໝີ ແລະ ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຕ່າງໆ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງພະຍາດທົ່ວໂລກເທົ່ານັ້ນທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກຊອກຫາຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມທີ່ສາມາດເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ການລະບາດດັ່ງກ່າວໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະເໝີພາບທາງສັງຄົມ, ເສດຖະກິດ ແລະ ການເມືອງ. ມັນມີລາຄາແພງ ແລະ ຍາກຫຼາຍສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງການແພດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ.

ຜູ້ບໍລິໂພກມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນສຳລັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເຕັມໃຈທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພູມຕ້ານທານເພື່ອໃຫ້ການປ້ອງກັນ ແລະ ຄວາມປອດໄພທີ່ກວ້າງຂວາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຖືກຄອບງຳດ້ວຍຂໍ້ມູນຈາກສະມາຄົມສຸຂະພາບ, ລັດຖະບານ, ບຸກຄົນທີ່ມີອິດທິພົນໃນສື່ສັງຄົມ ແລະ ການໂຄສະນາຍີ່ຫໍ້. ບໍລິສັດ ແລະ ເຈົ້າຂອງຍີ່ຫໍ້ສາມາດເອົາຊະນະການແຊກແຊງທຸກປະເພດ ແລະ ຊ່ວຍຜູ້ບໍລິໂພກໃຫ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີພູມຕ້ານທານໄດ້ແນວໃດ?

ວິຖີຊີວິດ ແລະ ການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ — ຄວາມກັງວົນອັນດັບໜຶ່ງຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ

ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍັງຄົງເປັນບູລິມະສິດສຳລັບຜູ້ບໍລິໂພກທົ່ວໂລກ, ແລະ ຄຳນິຍາມຂອງສຸຂະພາບກໍ່ກຳລັງພັດທະນາ. ອີງຕາມບົດລາຍງານ “ການຄົ້ນຄວ້າສຸຂະພາບ ແລະ ໂພຊະນາການຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ” ຂອງ Euromonitor International ໃນປີ 2021, ຜູ້ບໍລິໂພກສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າສຸຂະພາບລວມມີຫຼາຍກວ່າສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ, ຖ້າບໍ່ມີພະຍາດ, ສຸຂະພາບ ແລະ ພູມຕ້ານທານ, ຍັງມີສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ສະຫວັດດີພາບສ່ວນຕົວ. ດ້ວຍການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຄວາມຮັບຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບຈິດ, ຜູ້ບໍລິໂພກເລີ່ມເບິ່ງສຸຂະພາບຈາກມຸມມອງທີ່ກວ້າງຂວາງ ແລະ ຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າຂອງຍີ່ຫໍ້ຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ເຈົ້າຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ສາມາດປະສົມປະສານຜະລິດຕະພັນ ແລະ ການບໍລິການເຂົ້າກັບວິຖີຊີວິດຂອງຜູ້ບໍລິໂພກໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປ່ຽນແປງ ແລະ ມີການແຂ່ງຂັນ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍັງຄົງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຜູ້ບໍລິໂພກຍັງເຊື່ອວ່າວິຖີຊີວິດແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນ: ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ການດື່ມນໍ້າ ແລະ ການກິນໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກສົດມີຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ບໍລິໂພກຫຼາຍຄົນອາໄສຢາເຊັ່ນ: ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC) ຫຼື ຜະລິດຕະພັນທີ່ພັດທະນາທາງວິທະຍາສາດເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນເຂັ້ມຂຸ້ນ. ແນວໂນ້ມຂອງຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ຊອກຫາວິທີທາງທຳມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີກຳລັງເພີ່ມຂຶ້ນ. ຜູ້ບໍລິໂພກໃນເອີຣົບ, ອາຊີປາຊີຟິກ ແລະ ອາເມລິກາເໜືອເຊື່ອວ່າພຶດຕິກຳປະຈຳວັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບພູມຕ້ານທານຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ “ການນອນຫຼັບທີ່ພຽງພໍ” ແມ່ນປັດໄຈທຳອິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຕິດຕາມມາດ້ວຍການດື່ມນໍ້າ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກສົດ.

ເນື່ອງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ແບບວົງຈອນຂອງເວທີດິຈິຕອນ ແລະ ຜົນກະທົບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນທາງສັງຄົມ ແລະ ການເມືອງທົ່ວໂລກ, 57% ຂອງຜູ້ຕອບແບບສອບຖາມທົ່ວໂລກກ່າວວ່າ, ຄວາມກົດດັນທີ່ພວກເຂົາປະສົບຢູ່ໃນລະຫວ່າງລະດັບປານກາງຫາຮຸນແຮງ. ຍ້ອນວ່າຜູ້ບໍລິໂພກຍັງສືບຕໍ່ເອົາການນອນກ່ອນເພື່ອຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ສາມາດໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂໃນເລື່ອງນີ້, ມີໂອກາດທາງການຕະຫຼາດທີ່ເປັນເອກະລັກ.

38% ຂອງຜູ້ບໍລິໂພກທົ່ວໂລກເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການນວດຢ່າງໜ້ອຍເດືອນລະຄັ້ງ. ການບໍລິການ ແລະ ຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ແລະ ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນສາມາດຊອກຫາການຕອບສະໜອງທີ່ດີໃນຕະຫຼາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບວິຖີຊີວິດທົ່ວໄປຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ, ທາງເລືອກຈາກທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ຊາດອກຄາໂມມາຍ, ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ, ອາດຈະເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍກວ່າຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ຫຼື ຢານອນຫຼັບ.

ອາຫານ + ໂພຊະນາການ = ສຸຂະພາບພູມຕ້ານທານ

ໃນທົ່ວໂລກ, ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສົມດູນຖືກຖືວ່າເປັນລັກສະນະສຳຄັນຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ 65% ຂອງຜູ້ຕອບແບບສອບຖາມກ່າວວ່າພວກເຂົາຍັງເຮັດວຽກໜັກເພື່ອປັບປຸງນິໄສການກິນຂອງທ່ານ. ຜູ້ບໍລິໂພກຕ້ອງການຮັກສາ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດໂດຍການກິນສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກຕ້ອງ. 50% ຂອງຜູ້ຕອບແບບສອບຖາມຈາກທົ່ວໂລກກ່າວວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບວິຕາມິນ ແລະ ສານອາຫານຈາກອາຫານຫຼາຍກວ່າອາຫານເສີມ.

ຜູ້ບໍລິໂພກກຳລັງຊອກຫາສ່ວນປະກອບອໍແກນິກ, ທຳມະຊາດ ແລະ ມີໂປຣຕີນສູງເພື່ອເສີມສ້າງ ແລະ ສະໜັບສະໜູນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນປະກອບພິເສດເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ບໍລິໂພກດຳເນີນຊີວິດແບບດັ້ງເດີມ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍກວ່າການເພິ່ງພາຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ເນື່ອງຈາກບັນຫາສຸຂະພາບ, ຜູ້ບໍລິໂພກຍັງຄົງສົງໄສກ່ຽວກັບການນຳໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງຫຼາຍເກີນໄປ.

ໂດຍສະເພາະ, ຫຼາຍກວ່າ 50% ຂອງຜູ້ຕອບແບບສອບຖາມທົ່ວໂລກກ່າວວ່າ ຜະລິດຕະພັນທຳມະຊາດ, ອໍແກນິກ ແລະ ໂປຣຕີນ ແມ່ນປັດໄຈຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ; ຫຼາຍກວ່າ 40% ຂອງຜູ້ຕອບແບບສອບຖາມກ່າວວ່າ ພວກເຂົາໃຫ້ຄຸນຄ່າກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ໄຂມັນທີ່ຖືກປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຕ່ຳ ແລະ ໄຂມັນຕ່ຳ... ອັນທີສອງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນດັດແປງພັນທຸກຳ, ນ້ຳຕານຕ່ຳ, ສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມຕ່ຳ, ເກືອຕ່ຳ ແລະ ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.

ເມື່ອນັກຄົ້ນຄວ້າແບ່ງຂໍ້ມູນການສຳຫຼວດສຸຂະພາບ ແລະ ໂພຊະນາການຕາມປະເພດອາຫານ, ພວກເຂົາພົບວ່າຜູ້ບໍລິໂພກມັກອາຫານທຳມະຊາດ. ຈາກທັດສະນະນີ້, ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ຍຶດໝັ້ນກັບອາຫານຜັກ/ພືດທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ອາຫານທີ່ບໍ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ມີໂປຣຕີນສູງມັກຈະເຮັດສິ່ງນີ້ເພື່ອເສີມສ້າງ ແລະ ສະໜັບສະໜູນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຂົາ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ປະຕິບັດຕາມຮູບແບບການກິນທັງສາມຢ່າງນີ້ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຕໍ່ມາດຕະການປ້ອງກັນ ແລະ ເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເງິນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ແນໃສ່ຜູ້ທີ່ມີໂປຣຕີນສູງ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ຜູ້ກິນຜັກ / ຜູ້ບໍລິໂພກອາຫານສະໝຸນໄພ ແລະ ອາຫານດິບສ່ວນໃຫຍ່, ຖ້າຜູ້ບໍລິໂພກເອົາໃຈໃສ່ກັບປ້າຍ ແລະ ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ລະບຸສ່ວນປະກອບ, ມັນອາດຈະດຶງດູດໃຈພວກເຂົາຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ບໍລິໂພກຕ້ອງການປັບປຸງອາຫານການກິນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເວລາ ແລະ ລາຄາຍັງເປັນປັດໄຈຫຼັກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈຳນວນການບໍລິການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສະດວກສະບາຍ, ເຊັ່ນ: ການຈັດສົ່ງອາຫານອອນໄລນ໌ ແລະ ອາຫານຈານດ່ວນໃນຊຸບເປີມາເກັດ, ໂດຍການປະຫຍັດຕົ້ນທຶນ ແລະ ເວລາ, ມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການແຂ່ງຂັນທີ່ຮຸນແຮງໃນບັນດາຜູ້ບໍລິໂພກ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍລິສັດໃນຂົງເຂດນີ້ຈຳເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ວັດຖຸດິບທຳມະຊາດທີ່ບໍລິສຸດ ແລະ ສືບຕໍ່ຮັກສາລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ເພື່ອມີອິດທິພົນຕໍ່ພຶດຕິກຳການຊື້ຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ.