5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ເປັນຂັ້ນຕອນກາງລະຫວ່າງ tryptophan ແລະ serotonin ສານເຄມີໃນສະຫມອງທີ່ສໍາຄັນ.ມີຫຼັກຖານຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບ serotonin ຕ່ໍາເປັນຜົນສະທ້ອນທົ່ວໄປຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ.ວິຖີການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ຄາບອາຫານຂອງຫຼາຍຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຍຸກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄຽດນີ້ ສົ່ງຜົນໃຫ້ລະດັບເຊໂຣໂທນິໃນສະໝອງຫຼຸດລົງ.ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຢາກ້ໍາຕານແລະຄາໂບໄຮເດດອື່ນໆ, ປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າ, ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ, ແລະມີອາການປວດກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ.ພະຍາດເບົາຫວານທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການເພີ່ມລະດັບ serotonin ຂອງສະໝອງ.ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍສໍາລັບ 5-HTP ແມ່ນລັດ serotonin ຕ່ໍາທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຕາຕະລາງ 1.