ອີໂນຊິທອລໄດ້ກາຍເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນອຸດສາຫະກຳສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນຍັງສົງໄສວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແທ້, ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ, ແລະ ພວກເຂົາຄວນພິຈາລະນາເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງພວກເຂົາຫຼືບໍ່. ເພື່ອຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງຄຳຖາມ ແລະ ຄຳຕອບລະອຽດທີ່ສຳຫຼວດຄຳນິຍາມ, ໜ້າທີ່, ຜົນປະໂຫຍດ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະ ວິທີການລວມມັນເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.
ຄຳຖາມທີ 1: ອີໂນຊິທອລ ແມ່ນຫຍັງແທ້, ແລະ ມັນແມ່ນວິຕາມິນບໍ?
ອີໂນຊິທອລເປັນສານທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງເຫຼົ້ານ້ຳຕານ, ແຕ່ບໍ່ຄືກັບນ້ຳຕານທຳມະດາ, ມັນມີຄຸນສົມບັດທາງໂຄງສ້າງ ແລະ ໜ້າທີ່ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນຮ່າງກາຍ. ໃນທາງເຄມີ, ມັນຖືກຖືວ່າເປັນໂພລີອໍ ແລະ ພົບໃນຮູບແບບໄອໂຊເມີຫຼາຍຮູບແບບ, ໂດຍມີໄມໂອ-ອີໂນຊິທອລເປັນສານທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ ແລະ ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ບໍ່ເໝືອນກັບວິຕາມິນທີ່ຈຳເປັນ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ, ອີໂນຊິທອລບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນວິຕາມິນເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດຜະລິດມັນໄດ້ພາຍໃນ. ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕັບແມ່ນສະຖານທີ່ສຳຄັນໂດຍສະເພາະສຳລັບການສັງເຄາະອີໂນຊິທອລ, ແລະ ມັນຍັງມີຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນເນື້ອເຍື່ອເຊັ່ນ: ສະໝອງ ແລະ ອະໄວຍະວະສືບພັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວິຕາມິນໃນດ້ານເຕັກນິກ, ແຕ່ອີໂນຊິທອລມັກຖືກຈັດກຸ່ມກັບວິຕາມິນບີຫຼາຍຊະນິດ ເພາະມັນສະໜັບສະໜູນໜ້າທີ່ທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການເຜົາຜານພະລັງງານ ແລະ ການຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ. ໜຶ່ງໃນບົດບາດສຳຄັນຂອງມັນແມ່ນການລວມເຂົ້າໃນເຍື່ອຫຸ້ມເຊວເປັນຟອສຟາທິດີລີໂນຊິທອລ, ເຊິ່ງເປັນສານປະກອບທີ່ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສົ່ງສັນຍານພາຍໃນເຊວ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອີໂນຊິທອລຊ່ວຍຄວບຄຸມວິທີທີ່ເຊວ "ສື່ສານ" ກັນ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ການຄວບຄຸມຮໍໂມນຈົນເຖິງຄວາມສົມດຸນຂອງອາລົມ.
ການໄດ້ຮັບສານອາຫານຍັງຄົງມີຄວາມສຳຄັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຈະຜະລິດອີໂນຊິທອລກໍຕາມ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອີໂນຊິທອລປະກອບມີເມັດພືດທັງໝົດເຊັ່ນ: ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າກ່ຳ, ແລະ ເຂົ້າບາເລ; ພືດຕະກຸນຖົ່ວເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ຖົ່ວ chickpeas, ແລະ ຖົ່ວ lentils; ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກແຫ້ງເປືອກແຂງເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ, ອາມອນ, ແລະ ໝາກມ່ວງຫິມະພານ; ແລະ ໝາກໄມ້ສົດ, ໂດຍສະເພາະໝາກນາວຊະນິດຕ່າງໆ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການປະຈຳວັນຜ່ານອາຫານທີ່ສົມດູນ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານເສີມຈະມີໃຫ້ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປະລິມານທີ່ສູງກວ່າເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານສຸຂະພາບສະເພາະ.
ຄຳຖາມທີ 2: ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງ inositol ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ?
ອີໂນຊິທອລມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ຜົນກະທົບທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນເຊື່ອມໂຍງກັບສຸຂະພາບຈິດ, ການຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ.
ໃນຂົງເຂດສຸຂະພາບຈິດ, ອີໂນຊິທອລເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວສ້າງທີ່ສຳຄັນໃນເສັ້ນທາງສັນຍານຂອງສານສື່ປະສາດເຊັ່ນ: ເຊໂຣໂທນິນ ແລະ ໂດພາມີນ. ສານເຄມີໃນສະໝອງເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມອາລົມ, ແຮງຈູງໃຈ, ແລະ ຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມ, ລວມທັງອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ, ມັກຈະມີລະດັບອີໂນຊິທອລໃນສະໝອງຫຼຸດລົງ. ໂດຍການສະໜັບສະໜູນກິດຈະກຳຂອງສານສື່ປະສາດ, ການເສີມອີໂນຊິທອລອາດຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໂດຍລວມ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບຂອງການເຜົາຜານອາຫານ, ອີໂນຊິທອລມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບໜ້າທີ່ຂອງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດ. ມັນເປັນຕົວສຳຄັນໃນເສັ້ນທາງສັນຍານຂອງອິນຊູລິນ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຊ່ວຍໃຫ້ຮໍໂມນສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປສູ່ຈຸລັງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ຮັກສາລະດັບພະລັງງານໃຫ້ໝັ້ນຄົງ. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຈາກການເສີມອີໂນຊິທອລ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມາດປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຜັນຜວນຂອງນ້ຳຕານໃນເລືອດ.
ສຳລັບສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ, ອີໂນຊິທອລມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ແມ່ຍິງ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮວຍໄຂ່, ຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ, ແລະ ເສີມຂະຫຍາຍການຕົກໄຂ່ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic (PCOS). PCOS ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນ, ການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະ ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນໂດຍລວມ, ແລະ ອີໂນຊິທອລເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາພື້ນຖານຂອງການຕ້ານທານອິນຊູລິນ ແລະ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກສະໜັບສະໜູນທາງທຳມະຊາດສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ພະຍາຍາມຟື້ນຟູສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາໄສຢາຫຼາຍ.
ຄຳຖາມທີ 3: ໃຜອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການກິນອາຫານເສີມ inositol?
ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບພຽງພໍຕາມທຳມະຊາດອີໂນຊິທອລຈາກອາຫານ ແລະ ການຜະລິດພາຍໃນ, ກຸ່ມບາງກຸ່ມຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກການເສີມອາຫານ.
ແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາດ PCOS ແມ່ນໜຶ່ງໃນກຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການທົດລອງທາງຄລີນິກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ inositol, ເຊິ່ງມັກຈະໃຊ້ຮ່ວມກັບກົດໂຟລິກ, ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູການຕົກໄຂ່, ປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບການຈະເລີນພັນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮອບວຽນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະລະດັບ androgen ເກີນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ inositol ແນໃສ່ທັງຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງລະບົບການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ຮໍໂມນທີ່ເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງ PCOS.
ບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາລົມກໍ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ. ເນື່ອງຈາກບົດບາດຂອງມັນໃນການສົ່ງສັນຍານຂອງສານສື່ປະສາດ, ອີໂນຊິທອລໄດ້ຖືກສຶກສາວ່າເປັນອາຫານເສີມທີ່ສະໜັບສະໜູນສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ, ມັນອາດຈະເສີມການປິ່ນປົວອື່ນໆໂດຍການຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງເຄມີສາດໃນສະໝອງ.
ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ ຫຼື ໂຣກລະບົບເຜົາຜານອາຫານ, ອາດພົບວ່າການເສີມ inositol ເປັນປະໂຫຍດ. ໂດຍການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ, inositol ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຕາມການເວລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເສີມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງກຳລັງກິນຢາເພື່ອຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດຢູ່ແລ້ວ.
ຄຳຖາມທີ 4: ອີໂນຊິທອລ ຊະນິດຕ່າງໆມີຫຍັງແດ່, ແລະ ພວກມັນເຮັດວຽກແຕກຕ່າງກັນບໍ?
ອີໂນຊິທອລບໍ່ແມ່ນສານປະກອບດຽວແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວໝາຍເຖິງກຸ່ມຂອງສະເຕີຣີໂອໄອໂຊເມີເກົ້າຊະນິດ, ເຊິ່ງມີໄມໂອ-ອີໂນຊິທອລແລະດີ-ໄຄໂຣ-ອີໂນຊິທອລມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງທາງຊີວະວິທະຍາຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໄມໂອ-ອີໂນຊິທອລ ເປັນຮູບແບບທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ແລະ ມັກພົບໃນອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ແນໃສ່ການສະໜັບສະໜູນອາລົມ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງຮວຍໄຂ່. ດີ-ໄຄໂຣ-ອີໂນຊິທອລ, ໃນຂະນະທີ່ມີຢູ່ໃນປະລິມານໜ້ອຍ, ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສົ່ງສັນຍານອິນຊູລິນ ແລະ ສຸຂະພາບການເຜົາຜານອາຫານ.
ສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈແມ່ນຮ່າງກາຍສາມາດປ່ຽນ myo-inositol ເປັນ D-chiro-inositol ໄດ້ເມື່ອຕ້ອງການ, ແຕ່ອັດຕາການປ່ຽນແປງນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສະພາບສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງທີ່ເປັນ PCOS ມັກຈະມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງສອງຮູບແບບ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ອາຫານເສີມບາງຄັ້ງລວມເຂົ້າກັນໃນອັດຕາສ່ວນສະເພາະ (ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ 40:1) ເພື່ອຮຽນແບບຄວາມສົມດຸນຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ວິທີການຄູ່ນີ້ຄິດວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າສຳລັບສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ ແລະ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ ເມື່ອທຽບກັບການໃຊ້ຮູບແບບດຽວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໄອໂຊເມີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຜູ້ຜະລິດ ແລະ ຜູ້ບໍລິໂພກ, ຍ້ອນວ່າການເລືອກປະເພດໄອໂນຊິທອລທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດມີອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການເສີມອາຫານ.
ຄຳຖາມທີ 5: ອີໂນຊິທອລ ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງແນວໃດ?
ໜຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງອີໂນຊິທອລແມ່ນບົດບາດຂອງມັນໃນສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະໃນສ່ວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic (PCOS). ແມ່ຍິງທີ່ເປັນ PCOS ມັກຈະປະສົບກັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ຮອບວຽນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ແລະ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຕົກໄຂ່ ແລະ ການຈະເລີນພັນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ inositol, ໂດຍສະເພາະໃນການປະສົມປະສານ myo- ແລະ D-chiro-inositol, ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຮວຍໄຂ່ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.
ມັນເຮັດວຽກໂດຍການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ຫຼຸດລະດັບອິນຊູລິນທີ່ເກີນ. ການຫຼຸດອິນຊູລິນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜະລິດຮໍໂມນສືບພັນທີ່ສົມດຸນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນທີ່ເກີນ ແລະ ສະຫນັບສະຫນູນລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນນີ້ເຮັດໃຫ້ການຕົກໄຂ່ເປັນປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຈະເລີນພັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ inositol ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວ, ການເພີ່ມນໍ້າໜັກ, ແລະ ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PCOS, ເຊິ່ງສະໜອງການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, inositol ຈຶ່ງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບເພີ່ມຂຶ້ນວ່າເປັນທາງເລືອກທຳມະຊາດສຳລັບການສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ.
ຄຳຖາມທີ 5: ອີໂນຊິທອລ ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງແນວໃດ?
ໜຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ inositol ແມ່ນບົດບາດຂອງມັນໃນສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະໃນສ່ວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic (PCOS). ແມ່ຍິງທີ່ເປັນ PCOS ມັກຈະປະສົບກັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ, ຮອບວຽນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຕົກໄຂ່ແລະການຈະເລີນພັນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ inositol, ໂດຍສະເພາະໃນການປະສົມປະສານ myo- ແລະ D-chiro-inositol, ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຮວຍໄຂ່ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.
ມັນເຮັດວຽກໂດຍການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ຫຼຸດລະດັບອິນຊູລິນທີ່ເກີນ. ການຫຼຸດອິນຊູລິນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜະລິດຮໍໂມນສືບພັນທີ່ສົມດຸນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນທີ່ເກີນ ແລະ ສະຫນັບສະຫນູນລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນນີ້ເຮັດໃຫ້ການຕົກໄຂ່ເປັນປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຈະເລີນພັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ inositol ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວ, ການເພີ່ມນໍ້າໜັກ, ແລະ ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PCOS, ເຊິ່ງສະໜອງການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, inositol ຈຶ່ງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບເພີ່ມຂຶ້ນວ່າເປັນທາງເລືອກທຳມະຊາດສຳລັບການສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ.
- ອ້າງອີງ
- Papaleo, E., Unfer, V., & Benelli, E. (2019). ອັດຕາສ່ວນ 40:1 myo-inositol/D-chiro-inositol ໃນ plasma ສາມາດຟື້ນຟູການຕົກໄຂ່ໃນຄົນເຈັບ PCOS: ການປຽບທຽບກັບອັດຕາສ່ວນອື່ນໆ. ການສືບສວນທາງດ້ານນາລີວິທະຍາ ແລະ ການເກີດລູກ, 89(2), 131–139. https://doi.org/10.1159/000536163 karger.com
Nordio, M., Basciani, S., & Camajani, E. (2019). ອັດຕາສ່ວນ 40:1 myo-inositol/D-chiro-inositol ໃນ plasma ສາມາດຟື້ນຟູການຕົກໄຂ່ໃນຄົນເຈັບ PCOS: ການປຽບທຽບກັບອັດຕາສ່ວນອື່ນໆ. PubMed, PMID 31298405. PubMedEGOI-PCOS
De Cicco, MB, ແລະ ອື່ນໆ. (2024). ຜົນກະທົບຂອງ myo-inositol ແລະ D-chiro-inositol ໃນອັດຕາສ່ວນ 40:1 ຕໍ່ລະດັບຮໍໂມນ ແລະ ການເຜົາຜານອາຫານໃນແມ່ຍິງທີ່ມີ phenotype A ຂອງ PCOS. ການສືບສວນທາງດ້ານນາລີວິທະຍາ ແລະ ການເກີດລູກ, 89(2), 131–139. https://doi.org/10.1159/000536163 PubMedPMC
Nestler, JE, ແລະ ອື່ນໆ (2012). ການປະສົມປະສານຂອງ inositol ແລະ alpha-lipoic acid ໃນແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂຣກ metabolic syndrome: ການທົດລອງແບບສຸ່ມທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍ placebo. PubMed Central, PMC3765513. PMC
Li, X., ແລະ ອື່ນໆ (2018). ຜົນກະທົບຂອງການເສີມ inositol ຕໍ່ລະດັບໄຂມັນໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານ: ການທົບທວນຢ່າງເປັນລະບົບ ແລະ ການວິເຄາະ meta ຂອງການທົດລອງແບບສຸ່ມທີ່ຄວບຄຸມ. ໄຂມັນໃນສຸຂະພາບ ແລະ ພະຍາດ. https://doi.org/10.1186/s12944-018-0779-4 PubMedBioMed Central
Levine, J., ແລະ ອື່ນໆ (1995). ການທົດລອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ inositol ແບບ crossover ທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍ placebo ແບບ double-blind ສຳລັບພະຍາດ panic disorder. ວາລະສານຈິດຕະແພດອາເມລິກາ, 152(6), 792–794. https://doi.org/10.1176/ajp.152.6.792 PubMed
ເບັນຈາມິນ, ເຈ., ແລະ ອື່ນໆ (1995). ການທົດລອງແບບຄວບຄຸມທັງສອງແບບທີ່ປິດບັງຜົນຂອງການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າດ້ວຍ inositol. PubMed, PMID 7726322. PubMed
ກ່ຽວກັບ Ruiwo:
ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ:
ທີ່ຢູ່:ຫ້ອງ 703, ອາຄານ Ketai, ເລກທີ 808, ຖະໜົນ Cuihua ໃຕ້, ເມືອງຊີອານ, ແຂວງຊ່ານຊີ, ຈີນ
ອີເມວ:info@ruiwophytochem.com
ໂທລະສັບ: 008613484919413 0086-29-89860070
ຊົ່ວໂມງວັນຈັນ - ວັນສຸກ: 9 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 6 ໂມງແລງ
ເວລາໂພສ: ກັນຍາ-09-2025