ອາສະວະຄັນທະສາມາດເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ເວລາໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນມັນ? ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບເວລາໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ ashwagandha ແລະລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
ຕົ້ນ Ashwagandha, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຕົ້ນໝາກເຊີຣີລະດູໜາວ ຫຼື Withania somnifera, ເປັນໄມ້ພຸ່ມໃນຄອບຄົວ nightshade ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນບາງສ່ວນຂອງປະເທດອິນເດຍ, ຕາເວັນອອກກາງ ແລະ ອາຟຣິກາ. ສະກຸນ Withania ປະກອບມີຫຼາຍຊະນິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາ.
ອາສະວະຄັນທະ (Aswagandha) ເປັນສະໝຸນໄພບູຮານທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາອາຍຸຣເວດມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ປະຈຸບັນ, ມັນເປັນໜຶ່ງໃນສະໝຸນໄພທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ ແລະ ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການນອນບໍ່ຫຼັບ.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນແນະນຳໃຫ້ກິນຜົງຮາກ ashwagandha ປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບຂອງສະໝຸນໄພຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະ ນອນຫຼັບງ່າຍຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງ ashwagandha, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນມັນໃນຕອນເຊົ້າ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດູດຊຶມ ແລະ ນຳໃຊ້ສານອາຫານຂອງສະໝຸນໄພໄດ້ຕະຫຼອດມື້.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນມັນໃນເວລາໃດຂອງມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆໃນຂະນະທີ່ກິນ ashwagandha. ສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດທ້ອງໄດ້ຖ້າກິນໂດຍບໍ່ມີນໍ້າພຽງພໍ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຢາສະໝຸນໄພໃນປະລິມານໜ້ອຍ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະປັບຕົວ. ທ່ານຄວນກວດສອບກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນ ashwagandha, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບ ຫຼື ກຳລັງກິນຢາຢູ່.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ອາສະວະຄັນທະ (Aswagandha) ແມ່ນປອດໄພເມື່ອກິນຕາມຄຳແນະນຳ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍ. ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນອາການທ້ອງອືດ, ຖອກທ້ອງ ແລະ ເຈັບຫົວ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຢຸດກິນສະໝຸນໄພ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍ. ອາສະວະຄັນທະອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ, ສະນັ້ນ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດສອບກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນ.

ບໍ່ມີຄຳຕອບດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນສຳລັບຄຳຖາມນີ້, ເພາະວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກິນ ashwagandha ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກິນມັນຍ້ອນຄຸນສົມບັດໃນການລະງັບປະສາດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກິນມັນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານກິນມັນຍ້ອນຄຸນສົມບັດໃນການສົ່ງເສີມພູມຕ້ານທານ, ທ່ານຄວນກິນມັນໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເວລາຕະຫຼອດມື້ເພື່ອດູດຊຶມ ແລະ ນຳໃຊ້ສານອາຫານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນມັນໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆໃນຂະນະທີ່ກິນ ashwagandha, ເພາະວ່າສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອັກເສບໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ກິນພ້ອມກັບນ້ຳທີ່ພຽງພໍ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຢາສະໝຸນໄພໃນປະລິມານໜ້ອຍ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະປັບຕົວ. ທ່ານຄວນກວດສອບກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ ashwagandha, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບ ຫຼື ກຳລັງກິນຢາຢູ່.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ອາສະວະຄັນທະ (Aswagandha) ແມ່ນມີຄວາມປອດໄພເມື່ອກິນຕາມຄຳແນະນຳ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນອາການທ້ອງອືດ, ຖອກທ້ອງ ແລະ ເຈັບຫົວ. ຖ້າທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຢຸດກິນສະໝຸນໄພ ແລະ ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
Ashwagandha ອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດສອບກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນມັນ.
ການກິນຢາ ashwagandha ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ. ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາກິນຢາສະຫມຸນໄພນີ້, ນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ຄວນກິນ:
ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມຕຶງຄຽດ: Ashwagandha ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວທັງສອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ.
ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ: Ashwagandha ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍ.
ອາສະວະຄັນທະເປັນຕົວປັບຕົວ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ. ໂດຍສະເພາະສຳລັບແມ່ຍິງ, ashwagandha ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບ cortisol, ເຊິ່ງມັກຈະບໍ່ສົມດຸນເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນ.
ນອກເໜືອໄປຈາກການຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ashwagandha ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສຳລັບແມ່ຍິງ, ລວມທັງຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນການຈະເລີນພັນ. ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານສາມາດກິນຢາ ashwagandha ໄດ້ທຸກໆມື້, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພັກຜ່ອນທຸກໆສອງສາມມື້. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ ແລະ ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກອາຫານເສີມຂອງທ່ານ. ຢາ ashwagandha ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດກິນມັນ ແລະ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ອາຊະວະຄັນທະ (Ashwagandha) ເປັນຢາສະໝຸນໄພທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ຄວບຄຸມຄວາມຕຶງຄຽດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນກິນອາຊະວະຄັນທະ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່.
ບໍ່ມີຄຳຕອບດຽວຕໍ່ຄຳຖາມນີ້ ເພາະວ່າແຕ່ລະຄົນມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບອາຫານເສີມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, Ashwagandha ບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍຜົມໃນຂະນະທີ່ກິນ ashwagandha, ກະລຸນາປຶກສາແພດ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິຂອງທ່ານ.
ມີຫຼາຍປະເພດຂອງຄົນທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ashwagandha. ນີ້ລວມທັງແມ່ຍິງຖືພາເພາະວ່າຍັງບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່. ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານກໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ashwagandha.
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ: ພະຍາດລູປຸສ ຫຼື ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ ກໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນຢາອາຊະວະກັນດາ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາການຜ່າຕັດປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຢຸດກິນຢາອາຊະວະກັນດາຢ່າງໜ້ອຍສອງອາທິດລ່ວງໜ້າ.
ອາສະວະຄັນທະສາມາດພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດໄດ້, ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ຫຼື ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ, ໃຫ້ກວດສອບກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນ ashwagandha.
ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາກິນຢາ ashwagandha, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວິທີເຮັດ. ສະໝຸນໄພນີ້ມີຫຼາຍຮູບແບບ, ລວມທັງແຄບຊູນ, ເມັດ, ຢາສີ, ແລະຜົງ.ຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜົງສານສະກັດຈາກພືດທຸກຊະນິດ, ແລະພວກເຮົາສາມາດສະໜອງສິນຄ້າໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົງສານສະກັດຈາກຕົ້ນອາສະວາກັນດາ,ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ ແລະສອບຖາມໄດ້ທຸກເວລາດ້ວຍຄວາມນັບຖື.

ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບ Ashwagandha ໃນຮູບແບບຊາ. ວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການກິນສະໝຸນໄພນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບແຄບຊູນ, ແຕ່ ashwagandha gummies ກໍ່ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເຊັ່ນກັນ.

ສຳລັບປະລິມານຢາ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເລີ່ມໃນປະລິມານທີ່ຕ່ຳລົງ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ ashwagandha, ເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການກຳນົດປະລິມານຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນ, ashwagandha ສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດເພື່ອອອກລິດ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສິບອາທິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມກັງວົນ.
ການປັບປຸງອາລົມອາດຈະໄວຂຶ້ນພາຍໃນສອງຫາສີ່ອາທິດ. ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນ ແລະ ປະຕິກິລິຍາຂອງແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນໄປ. ບາງຄົນອາດຈະເຫັນຜົນປະໂຫຍດໄວກວ່າ ຫຼື ບໍ່ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆຫຼັງຈາກກິນຢາ ashwagandha ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງໃຊ້ອາຫານເສີມ ຫຼື ປະລິມານຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານຍັງສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນອື່ນໆກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດເມື່ອລອງໃຊ້ອາຫານເສີມໃໝ່ແມ່ນວິທີການກຳນົດວ່າມັນໄດ້ຜົນຫຼືບໍ່. ສຳລັບ ashwagandha, ມີບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານຄວນສັງເກດເຫັນການປັບປຸງລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສະຫງົບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ດີວ່າ ashwagandha ກຳລັງໄດ້ຜົນ.
ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ແລະ ຮູ້ສຶກພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ, ນີ້ແມ່ນອີກສັນຍານໜຶ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ashwagandha ກຳລັງເຮັດວຽກ. ສຸດທ້າຍ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບພະລັງງານ ແລະ ສະຫວັດດີພາບໂດຍທົ່ວໄປ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໂດຍລວມ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ດີວ່າ ashwagandha ກຳລັງເຮັດວຽກໃຫ້ທ່ານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ ashwagandha ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼືບໍ່, ລອງກິນມັນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ບາງຄົນພົບວ່າມັນໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນພົບວ່າມັນໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດໃນຕອນແລງ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຢຸດກິນ ashwagandha ທຸກໆສອງສາມເດືອນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕິດອາຫານເສີມຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດວ່າມີຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆຫຼືບໍ່.
ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາ ashwagandha ແລະບໍ່ເຫັນຜົນຫຍັງເລີຍ, ມັນອາດເຖິງເວລາທີ່ຈະລອງໃຊ້ອາຫານເສີມຊະນິດອື່ນ. ມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ບັດນີ້ທ່ານຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທຳລາຍ ashwagandha ຢ່າງສິ້ນເຊີງແລ້ວ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະລະບຸລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບ 7 ຍີ່ຫໍ້ອັນດັບຕົ້ນໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ນຳສະເໜີຂ້າງເທິງໃນບົດຄວາມນີ້:
ອາສະວາຄັນທະ ປະກອບດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ສະໝອງສະຫງົບ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ແລະ ຊ່ວຍລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ອາສະວາຄັນທະ ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວປັບປ່ຽນ ແລະ ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍຢ່າງ. ອາສະວາຄັນທະ ເຊື່ອກັນວ່າຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ.

ອາສະວະຄັນທະ ເປັນສ່ວນປະກອບຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ລະດັບຄວາມດັນເລືອດໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນທາງວິທະຍາສາດເຊັ່ນ: ອາສະວະຄັນທະ, L-theanine ແລະ ວິຕາມິນ B6 ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ສ້າງອາລົມທີ່ດີໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດ.ອາສະວະຄັນທະ(Withania somnifera) ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອເສີມສ້າງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 5,000 ປີ.

ທຸກໆມື້ພວກເຮົາປະສົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ສານເຄມີ ຫຼື ຊີວະພາບ. ອາສະວະຄັນທະ ເປັນສານປັບຕົວ - ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າກັບມັນໄດ້, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນໄດ້.