ຂ່າວ - ແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງເບີເບຣີນແມ່ນຫຍັງ?

ບົດນຳ

ເບີເບຣີນເປັນສານປະກອບຈາກພືດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ລວມທັງການສະໜັບສະໜູນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ. ໃນຂະນະທີ່ເບີເບຣີນສາມາດພົບໄດ້ໃນພືດຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ບາງແຫຼ່ງມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ສູງກວ່າແຫຼ່ງອື່ນໆ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງເບີເບຣີນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

Berberine ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ?

ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເບີເບຣີນແມ່ນຫຍັງ ແລະ ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີຄຸນຄ່າສູງ.ເບີເບຣີນເປັນອັນຄາລອຍຂອງພືດທີ່ມີເມັດສີເຫຼືອງ, ສ່ວນໃຫຍ່ພົບໃນຮາກ, ເປືອກ ແລະ ລຳຕົ້ນຂອງພືດບາງຊະນິດ. ມັນໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງການປິ່ນປົວຂອງມັນ, ລວມທັງ:

ການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເບີເບຣີນຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອິນຊູລິນ ແລະ ຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ: ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌, ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ.
ການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ: ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບຕາມທຳມະຊາດ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຊຳເຮື້ອ.
ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້ເບີເບຣີນຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ ແລະ ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.

ພືດຊະນິດໃດເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງ Berberine?

ເຖິງວ່າເບີເບຣີນສາມາດພົບໄດ້ໃນພືດຫຼາຍຊະນິດ, ບາງຊະນິດມີສານປະກອບນີ້ສູງໂດຍສະເພາະ. ນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງເບີເບຣີນ:

ດ້າຍຄຳ (Coptis Chinensis):
Coptis Chinensis, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Goldthread, ແມ່ນໜຶ່ງໃນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງເບີເບຣີນ. ຢາສະຫມຸນໄພພື້ນເມືອງນີ້, ເຊິ່ງມັກໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ມີເບີເບຣີນຢູ່ໃນຮາກຂອງມັນ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເບີເບຣີນໃນ Coptis Chinensis ຖືວ່າເປັນໜຶ່ງໃນແຫຼ່ງທຳມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດຂອງສານປະກອບນີ້.
ເບີເບີຣີ (Berberis Vulgaris):
ບາເບີຣີ່ (Barberry) ເປັນພືດອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີປະລິມານເບີເບີຣີນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເປືອກ ແລະ ຮາກຂອງມັນ. ພືດຊະນິດນີ້ມັກຖືກນຳໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຢາພື້ນເມືອງ ແລະ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຕັບ.
Berberis Aristata (ບາເບີຣີອິນເດຍ):
ຕົ້ນ Barberry ຂອງອິນເດຍ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Berberis Aristata, ເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເບີເບຣີນອີກຊະນິດໜຶ່ງ. ຮາກ ແລະ ເປືອກຂອງພືດຊະນິດນີ້ມີປະລິມານເບີເບຣີນສູງ ແລະ ຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາອາຍຸຣເວດເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆ, ລວມທັງບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ບັນຫາຕັບ.
Mahonia Aquifolium (Oregon Grape):
ໝາກອະງຸ່ນອໍຣິກອນເປັນພືດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງເບີເບຣີນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮາກຂອງມັນ. ພືດຊະນິດນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຄຸນສົມບັດທາງຢາ, ໂດຍສະເພາະໃນການປິ່ນປົວສະພາບຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ປະລິມານເບີເບຣີນຂອງມັນມີປະໂຫຍດໃນການສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ເບີເບຣີນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແນວໃດ?

ການຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດ:
ເບີເບຣີນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດຍການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ ແລະ ສົ່ງເສີມການເຜົາຜານນໍ້າຕານໃນຕັບ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫຼື ໄລຍະກ່ອນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
ຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ສຸຂະພາບຫົວໃຈ:
ເບີເບຣີນຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ LDL (ຄໍເລສເຕີຣອນ "ບໍ່ດີ") ແລະໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຄໍເລສເຕີຣອນ HDL (ຄໍເລສເຕີຣອນ "ດີ"). ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານປະກອບທີ່ສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ເພາະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ:
ເບີເບຣີນເປັນສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ.
ສຸຂະພາບລຳໄສ້:
ເບີເບຣີນຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້, ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນລຳໄສ້.