ຂ່າວ - ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເວົ້າວ່າ spirulina ສີຂຽວແມ່ນຄຳສີຂຽວ?

ຖ້າທ່ານເຄີຍຢູ່ໃນວົງການທີ່ເນັ້ນໃສ່ສຸຂະພາບ, ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ spirulina. ມັນແມ່ນຫຍັງແທ້? ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄຳສີຂຽວ"? ໃຫ້ພວກເຮົາແຍກມັນອອກເປັນຄຳງ່າຍໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ວິທີການເລືອກອັນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼືວິທີການໃຊ້ມັນ, ບົດຄວາມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫັນພາບທີ່ຊັດເຈນ.

ຜົງ Spirulina ແມ່ນຫຍັງ, ແລະເປັນຫຍັງຕ້ອງເປັນ "Green Gold"?

ສະໄປຣູລີນາເປັນສາຫຼ່າຍຂະໜາດນ້ອຍສີຟ້າ-ຂຽວຊະນິດໜຶ່ງ. ເມື່ອມັນຖືກຕາກແຫ້ງ ແລະ ປຸງແຕ່ງເປັນຜົງ, ນັ້ນແມ່ນຜົງສະໄປຣູລິນາທີ່ພວກເຮົາເຫັນທົ່ວໄປ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ. ປະລິມານໂປຣຕີນຂອງມັນສາມາດບັນລຸໄດ້ 60% - 70%, ເຊິ່ງສູງກວ່ານົມ ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງຫຼາຍ, ແລະ ມັນເປັນໂປຣຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນບີ, ທາດເຫຼັກ, ແຄວຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ.

ອົງການອາຫານ ແລະ ກະສິກຳແຫ່ງສະຫະປະຊາຊາດໄດ້ແນະນຳວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາການຂາດສານອາຫານທົ່ວໂລກ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ NASA ຍັງໄດ້ລວມເອົາມັນໄວ້ໃນອາຫານຂອງນັກບິນອະວະກາດ. ດ້ວຍຂໍ້ດີທັງໝົດນີ້, ມັນສົມຄວນທີ່ຈະຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄຳຂຽວ".

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Spirulina ແມ່ນຫຍັງ?

ສະໄພຣູລີນາມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ມັນສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ້ານທານກັບເຊື້ອພະຍາດໄດ້ດີຂຶ້ນ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ຄຽດ, ຫຼື ມີນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ມັນຄືກັບສານອາຫານທີ່ສາມາດເຕີມເຕັມພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍໄດ້.

ມັນຍັງເໝາະສົມຫຼາຍສຳລັບຄົນທີ່ອອກກຳລັງກາຍ, ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແລະ ຜູ້ທີ່ກິນຜັກ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຮັກສາການເຜົາຜານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ຄົງທີ່. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້. ຫຼັງຈາກກິນມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໄລຍະໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ Spirulina ຫຼາຍຢ່າງໃນຕະຫຼາດ, ວິທີການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ດີ?

ປະຈຸບັນນີ້, ມີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດສະໄປຣູລີນາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາເລືອກ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ກວດສອບຄວາມບໍລິສຸດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຍງານຈາກຫ້ອງທົດລອງພາກສ່ວນທີສາມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີໂລຫະໜັກ, ຢາປາບສັດຕູພືດ, ຫຼືສານອັນຕະລາຍອື່ນໆ.

ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເບິ່ງສີ ແລະ ກິ່ນ. ສາຫຼ່າຍສະໄປຣູລີນາທີ່ດີແມ່ນສີຂຽວເຂັ້ມ, ມີກິ່ນຫອມຄ້າຍຄືພືດສົດ ແລະ ບໍ່ມີກິ່ນແປກໆທີ່ຮຸນແຮງ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ເລືອກຍີ່ຫໍ້ຕ່າງໆ. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີການຮັບຮອງອໍແກນິກ, ຫຼື ຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີການຮັບຮອງລະບົບຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ ISO, HACCP, ແລະ ອື່ນໆແມ່ນໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍກວ່າ.

Spirulina ມີທ່າແຮງໃນຕະຫຼາດໃນອະນາຄົດບໍ?

ແນ່ນອນ! ປະຈຸບັນ, ຜູ້ຄົນກຳລັງເອົາໃຈໃສ່ກັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແລະ ສາຫຼ່າຍທະເລກໍ່ເໝາະສົມກັບທ່າອ່ຽງນີ້ຢ່າງສົມບູນ. ມັນເຕີບໃຫຍ່ໄວ, ບໍ່ຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍໃນການຜະລິດ, ແລະ ມີປະລິມານໂປຣຕີນສູງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ຍືນຍົງຫຼາຍ.

ມັນຈະກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາບໍ?

ປະຈຸບັນ, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນມັນໄດ້ໃນຫຼາຍໆບ່ອນແລ້ວ. ຕົວຢ່າງ, ມັນຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມໂປຣຕີນ ແລະ ບາພະລັງງານ; ໃນສູດໂພຊະນາການສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ; ມັນອາດຈະຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບສັດລ້ຽງ; ແລະ ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງ ແລະ ອາຫານເສີມຄວາມງາມ. ໃນອະນາຄົດ, ມັນອາດຈະປ່ຽນຈາກການເປັນອາຫານສຸຂະພາບທີ່ຫາຍາກໄປສູ່ວັດຖຸດິບທົ່ວໄປໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍພວກເຮົາໃນຫຼາຍໆດ້ານ, ແລະ ມັນຍັງເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມອີກດ້ວຍ.