ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະຕ້ອງການການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຕ່າງໆເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງການກິນນໍ້າຕານຂອງພວກເຂົາ, ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການທົດແທນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເລືອກທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບອາຫານ.
ສະເຕວີຍ: Stevia ເປັນພືດທໍາມະຊາດແລະປອດໄພຢ່າງສົມບູນຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດດ, ແຄລໍລີ່, ຫຼືສ່ວນປະກອບປອມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຫວານກວ່າ້ໍາຕານຫຼາຍແລະມີລົດຊາດຂົມ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມັກມັນ. ມັນແມ່ນການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
Erythritol: ນີ້ແມ່ນເຫຼົ້າ້ໍາຕານທີ່ມີ 6% ແຄລໍລີ່ແລະຄາໂບໄຮເດດເມື່ອທຽບກັບ້ໍາຕານ. ມັນຫວານກວ່ານໍ້າຕານປະມານ 70%. ມັນຜ່ານລະບົບຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ erythritol ທີ່ທ່ານກິນໄດ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານແລະຂັບຖ່າຍອອກທາງປັດສະວະຂອງທ່ານ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມປອດໄພທີ່ດີເລີດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ສະນັ້ນມັນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເກີນ 0.5 g ຕໍ່ນ້ໍາຫນັກຕົວຕໍ່ມື້.
Luo Han Guo Sweetener: Luo Han Guo ແມ່ນຫມາກໂມສີຂຽວຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຖິ່ນກໍາເນີດຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງຈີນ. ນໍ້າຫວານ Luo Han Guo ແມ່ນສະກັດຈາກ Luo Han Guo ແຫ້ງ. ມັນຫວານກວ່າຕາຕະລາງຄ່ໍາ 150-250 ເທົ່າ, ບໍ່ມີແຄລໍລີ່ຫຼືຄາໂບໄຮເດຣດ, ແລະບໍ່ເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດທີ່ດີອີກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນຖານະເປັນເງິນເພີ່ມເຕີມ, ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ດີເລີດ.
ເບີເບີລິນ: Berberis ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບ, ພະຍາດຕິດຕໍ່, ພະຍາດເບົາຫວານ, ທ້ອງຜູກ, ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆ. ການບໍລິໂພກ berberine ເປັນປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາມັນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມ. ບາງແຫຼ່ງຂອງ berberine ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ປະກອບມີ barberry, ປະທັບຕາຄໍາ, thread ຄໍາ, grapes Oregon, cork, ແລະຂີ້ເຜິ້ງ. ໃນພືດເຫຼົ່ານີ້, alkaloids berberine ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນລໍາຕົ້ນ, ເປືອກ, ຮາກ, ແລະຮາກຂອງພືດ. ມັນມີສີເຫຼືອງເຂັ້ມ - ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສີຍ້ອມທໍາມະຊາດ.
Resveratrol: ພົບຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງ grapes ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອື່ນໆ, ມັນເຊື່ອວ່າປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງ resveratrol ແມ່ນ grapes ສີແດງ, ຖົ່ວດິນ, cocoa, ແລະ lingonberries, ລວມທັງ blueberries, lingonberries, ແລະ cranberries. ໃນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, resveratrol ແມ່ນມີຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ໝາກ ອະງຸ່ນເທົ່ານັ້ນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໄປໃສ່ໃນອາຫານດ້ວຍຊາ banyan, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາສະຫມຸນໄພພື້ນເມືອງໃນຍີ່ປຸ່ນແລະຈີນມາດົນນານ.
Chromium: ການບໍລິໂພກ chromium ເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຕົວຮັບ insulin ເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ແຫຼ່ງຂອງພືດຂອງ chromium ປະກອບມີ yam ປ່າທໍາມະຊາດ, nettle, catnip, oat ເຟືອງ, licorice, horsetail, yarrow, clover ສີແດງ, ແລະ sarsaparilla.
ແມກນີຊຽມ: ແຮ່ທາດນີ້ເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຕົວຮັບ insulin ເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ອຸດົມດ້ວຍ magnesium ແມ່ນ basil, cilantro, mint, dill, thyme, savory, sage, marjoram, tarragon, ແລະ parsley. ພວກມັນບັນຈຸມີຫຼາຍຮ້ອຍ milligrams ຂອງ magnesium ຕໍ່ການຮັບໃຊ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສະຫນອງແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນນີ້.
ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍຊ່ວຍຕ້ານ insulin ໂດຍກົງຫຼືທາງອ້ອມ. ບາງສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບສໍາຄັນປະກອບມີແກ່ນ fenugreek, ຂີ້ໝິ້ນ, ຂີງ, ຜັກທຽມ, ໄຄ, ແລະຊາຂຽວ.
ພວກເຮົາເປັນຜູ້ມີອິດທິພົນບໍລິສັດສະກັດພືດ, ແລະພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພວກເຮົາສາມາດ win-win ໃນທຸລະກິດ. ພວກເຮົາຍິນດີຕ້ອນຮັບຜູ້ຄ້າສົ່ງຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານໃດໆທີ່ຈະຮ່ວມມືກັບພວກເຮົາ. ພວກເຮົາລໍຖ້າທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ຕະຫຼອດເວລາ. ກະລຸນາຕິດຕໍ່ພວກເຮົາໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ!