ຂ່າວຜະລິດຕະພັນ
-
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ Ashwagandha ແມ່ນຫຍັງ
ອາສະວາກັນດາສາມາດເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ເວລາໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນມັນ? ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບເວລາໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນອາສະວາກັນດາ ແລະ ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ອາສະວາກັນດາ,...ອ່ານຕື່ມ -
Berberine ເປັນອາຫານເສີມທີ່ໃຊ້ສຳລັບອາການຕ່າງໆ
ການຈັດການພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງເສຍສະລະຄວາມສຸກຂອງອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແອັບ Diabetes Self-Management ມີສູດອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍກວ່າ 900 ສູດໃຫ້ເລືອກ, ລວມທັງຂອງຫວານ, ອາຫານພາສຕ້າທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ຳ, ອາຫານຈານຫຼັກທີ່ມີລົດຊາດເຄັມ, ອາຫານປີ້ງ, ແລະອື່ນໆອີກ. ຖ້າທ່ານ...ອ່ານຕື່ມ -
5 ຜົນປະໂຫຍດຂອງໂສມສຳລັບພະລັງງານ, ພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ອື່ນໆ
ໂສມເປັນຮາກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີແລ້ວ ເປັນຢາແກ້ອາການອ່ອນເພຍຈົນເຖິງການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ຕົວຈິງແລ້ວມີໂສມສອງຊະນິດຄື ໂສມອາຊີ ແລະ ໂສມອາເມລິກາ ແຕ່ທັງສອງຊະນິດມີສານປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ ginsenosides ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໂສມ...ອ່ານຕື່ມ -
ສານສະກັດຈາກບູເບີຣີ: ຜົນປະໂຫຍດ, ຜົນຂ້າງຄຽງ, ປະລິມານຢາ ແລະ ການພົວພັນກັນ
ທ່ານນາງ Kathy Wong ເປັນນັກໂພຊະນາການ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ຜົນງານຂອງນາງໄດ້ຖືກນຳສະເໜີເປັນປະຈຳໃນສື່ຕ່າງໆເຊັ່ນ First For Women, Women's World ແລະ Natural Health. ທ່ານນາງ Melissa Nieves, LND, RD, ເປັນນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຈົດທະບຽນ ແລະ ເປັນນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ເຊິ່ງເຮັດວຽກເປັນນັກໂພຊະນາການທາງໄກສອງພາສາ. ນາງໄດ້ກໍ່ຕັ້ງ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄວາມຮູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Ashwagandha
ຮາກ ແລະ ສະໝຸນໄພໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ເປັນຢາມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ອາສະວາຄັນທະ (Withania somnifera) ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ບໍ່ມີສານພິດ ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກສາທາລະນະຊົນຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ໝາກເຊີຣີລະດູໜາວ ຫຼື ໂສມອິນເດຍ, ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ໃນອາຍຸຣເວດມາເປັນເວລາຫຼາຍຮ້ອຍປີແລ້ວ. ອາຍຸຣເວດແມ່ນ...ອ່ານຕື່ມ -
5 ຜົນປະໂຫຍດທາງວິທະຍາສາດຂອງ 5-HTP (ບວກກັບປະລິມານຢາ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງ)
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ມັນເພື່ອຜະລິດເຊໂຣໂທນິນ, ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ສົ່ງສັນຍານລະຫວ່າງຈຸລັງປະສາດ. ເຊໂຣໂທນິນຕໍ່າໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ການນອນບໍ່ຫຼັບ, ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ (1, 2). ການສູນເສຍນ້ຳໜັກເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດຫິວ. ສິ່ງນີ້...ອ່ານຕື່ມ -
ການນຳໃຊ້ໂຊດຽມ ຄໍລໍຟີລິນ
ອາຫານທີ່ຄວນເພີ່ມ ການສຶກສາກ່ຽວກັບສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບໃນອາຫານຈາກພືດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການບໍລິໂພກໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການຫຼຸດລົງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດອື່ນໆ. ຄລໍໂຣຟິວແມ່ນໜຶ່ງໃນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຕາມທຳມະຊາດ, ໂລຫະໂພຟີຣິນເປັນ...ອ່ານຕື່ມ -
ວັດຖຸດິບອັນດັບສິບສູນກາງ
ມັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງທາງຂອງປີ 2021. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງປະເທດ ແລະ ພາກພື້ນທົ່ວໂລກຍັງຢູ່ໃນເງົາຂອງການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ຊະນິດໃໝ່, ແຕ່ຍອດຂາຍຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບຈາກທຳມະຊາດກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ອຸດສາຫະກຳທັງໝົດກຳລັງເຂົ້າສູ່ໄລຍະການພັດທະນາຢ່າງໄວວາ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້...ອ່ານຕື່ມ -
5-HTP ແມ່ນຫຍັງ?
5-ໄຮດຣອກຊີທຣິບໂຕແຟນ (5-HTP) ເປັນກົດອະມິໂນທີ່ເປັນຂັ້ນຕອນກາງລະຫວ່າງທຣິບໂຕແຟນ ແລະ ເຊໂຣໂທນິນທີ່ເປັນສານເຄມີທີ່ສຳຄັນໃນສະໝອງ. ມີຫຼັກຖານຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບເຊໂຣໂທນິນຕໍ່າແມ່ນຜົນສະທ້ອນທົ່ວໄປ...ອ່ານຕື່ມ
