ກົດອະມິໂນ tryptophan ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະສັງເກດ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມ, ສະຕິປັນຍາ ແລະພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮອບວຽນການນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໂດຍຮ່າງກາຍເພື່ອສ້າງໂປຣຕີນແລະໂມເລກຸນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະ ...
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ